Как победить запоры раз и навсегда: лекарства и народные средства

Симптом не возникает просто так и говорит о том, что в работе кишечника произошли неполадки. Это выражается проблематичностью выведения экскрементов из организма.

Недуг может быть самостоятельным либо следствием патологий ЖКТ. Нередко возникает у взрослых лиц и у детей.

Почему так происходит:

  1. Факторы неврогенного характера: систематические стрессы, конфликты, проблемы с близкими или на работе, недосып.
  2. Малоподвижный способ жизни способствует замедлению работоспособности ЖКТ.
  3. Несбалансированное питание.

Проявления

Первые клинические симптомы выражаются в задержке стула в течение двух суток и дольше. Процесс опорожнения может осуществляться каждый день, но проблемно. То есть, чтобы достичь результата, нужно подолгу сидеть в туалете.

Каловые массы обычно твердые и сухие. Даже после акта дефекации не проходит ощущение тяжести.

Спастические расстройства заключаются в спазме одного из кишечных отделов. При этом клиника очень похожа на обычныйзапор, но есть и другие симптомы:

  1. Метеоризм и чрезмерное газообразование.
  2. Болезненность.

Болезнь может легко принять хронический характер течения. При этом у человека наблюдается уменьшение аппетита, изжога, нервозность, тревожность, нарушения сна.

Общие советы

Предпринимать меры первой помощи при запоре у взрослого в домашних условияхнеобходимо уже после первых симптомов болезни:

  1. Специальное питание, подразумевающее потребление пищи в конкретное время суток. В меню должны быть продукты, богатые на клетчатку.
  2. Нужно разработать особый режим по опорожнению кишечника, чтобы организм выполнял это действие по определенным часам.
  3. В день рекомендуется выпивать много жидкости: не меньше двух литров чистой воды. Нарушение водного баланса способствует затвердеванию валовых масс.
  4. Откажитесь от приема медикаментов, которые вызывают затвердевание стула.
  5. Наладить функциональность органов ЖКТ поможет активная физическая деятельность.
  6. Не стоит пить спиртное, так как это приводит к обезвоживанию организма.

Также одним из действенных методик по решению проблемы являются клизмы. Это очень быстрое средство от запоров в домашних условиях.

Манипуляции бывают самыми разными:

  1. С применением солевого раствора или с добавлением магния сульфата.
  2. На масляной основе с подсолнечным либо облепиховым маслом.
  3. Очищающая с использованием теплой воды.

Безусловно, это хорошее домашнее средство при запорах, однако не стоит им часто злоупотреблять.

Фармацевтическая терапия

Что делать в домашних условиях при запоре у взрослого срочно, если ни один совет не помогает? Нужно обратиться к доктору, который назначит вам прием определенных лекарств для лечения запора.

Они бывают разными, существуют также и фитопрепараты, в состав которых входят исключительно растительные компоненты. Но подобные средства очень часто вызывают аллергизацию организма. Это нужно обязательно учитывать.

Как быстро избавиться от запора в домашних условиях за 15 минут? Очень просто, с помощью применение свеч слабительного действия.

Если вы страдаете помимо запоров еще и геморроем, тогда вам подойдут такие препараты, как релиф или постеризан.

Важно! Многие люди особо не задумываются и сразу после первых проявлений начинают принимать слабительное. Эти препараты способствуют мягкому опорожнению кишечника, однако регулярное применение может вызвать зависимость у человека от данных средств.

Рано или поздно наступает момент, когда уже пациент не сможет посещать уборную без приема данных лекарств. Более того, со временем нужно будет увеличивать принимаемую дозу.

Безусловно, это будет только отрицательно сказываться на состоянии здоровья. Потому, если вы желаете решить проблему медикаментозно, обязательно обсудите это с лечащим доктором.

Нетрадиционные меры

Как бороться с запором в домашних условиях народными средствами? Как действенное лечебное средство можно использовать кефир, который необходимо выпивать перед сном.

Хорошо помогает масло подсолнуха. Выпивайте всего столовую ложку данного средства утром на голодный желудок, если желаемый результат не будет достигнут, манипуляцию нужно повторить в вечернее время.

Существуют такие действенные меры для лечения запоров нетрадиционными методиками:

  1. Апельсиновый сок, который следует употреблять на голодный желудок. Через пятнадцать минут стоит съедать порцию овсяной каши.
  2. Первое, что нужно выпить при запоре в домашних условиях, это морсы и квасы.
  3. Не менее эффективен чернослив.
  4. Хроническая стадия запора лечится рассолом из квашеной капусты. Употребляйте его в течение двух месяцев, добавляя ложку пивных дрожжей.
  5. Детям в качестве смягчающего средства рекомендуется давать морковный сок. Для восстановления функциональности кишечника достаточно всего одной ложки три раза в день.

Также очень полезно принимать сборы трав с целью восстановления функциональности кишечника. Некоторые используются против этой болезни. Очень хорошо себя зарекомендовала в решении данного вопроса ромашка. Тысячелистник оказывает желчегонное и спазмолитическое воздействие.

Вода – лучшее лекарство

Питьевая вода просто незаменимый источник хорошего человеческого здоровья. Сегодня все знают о важности соблюдения данного пункта, но многие так и не приучили себя выпивать достаточное количество воды. Стоит сказать, что жажда — последнее проявление обезвоживания.

Выпивая достаточный объем качественной жидкости, вы будете проводить профилактику многих хронических патологий, в том числе и запоров.

На Востоке издавна используется данный способ для продления жизни и укрепления состояния здоровья.

Систематически пейте воду в нужном объеме: обычно это 1,5 литра. Если вы переживаете по поводу отеков, тогда хотя бы увеличивайте объем выпиваемой жидкости постепенно.

Заключение

Запор — это нарушение системы пищеварения. Вы можете оказать себе скорую помощь при запоре в домашних условиях, но для начала необходимо уяснить истинные причины болезни и ее разновидность.

Чтобы не мучиться от данной проблемы и не задаваться вопросом, что помогает быстро избавиться от запора, стоит проводить принципы профилактики, заниматься спортом, не засиживаться на месте, соблюдать здоровый рацион питания.

Запоры: почему возникают и чем чреваты?

Под запором у взрослых понимается отсутствие стула в течение 3-5 дней, которое сопровождается ощущением тяжести в животе и болью. При запорах во время испражнения человеку приходится сильно тужиться, процесс дефекации причиняет ему боль и дискомфорт.

Состояние у большинства людей возникает как следствие гиподинамии и неправильного питания. Когда человек весь день сидит за офисным столом, работа всех систем в его организме замедляется, в результате этого начинают хуже работать желудок и кишечник.

Чем дольше каловые массы остаются в организме, тем твёрже они становятся и тем тяжелее организму избавиться от них. Поэтому иногда запоры провоцирует отказ от своевременного посещения туалета, а это вынуждены делать многие люди, находящиеся на работе.

Ещё одна распространённая причина запоров у современных горожан – неправильное питание, богатое углеводами, но бедное клетчаткой. Мы употребляем в пищу макароны, гамбургеры, булочки, пиццу, сладости и мясные блюда, в то время как наши предки питались кашей и щами. Они ели блюда с минимальным добавлением приправ и редко переедали, а мы обычно встаём из-за стола с огромным трудом, потому что наш живот забит едой до отказа. Именно привычка есть много и вкусно является главной причиной проблем с органами пищеварения. Если же человек вдобавок совсем не пьёт воды, предпочитая соки, газировку, чай или кофе, запор ему просто гарантирован.

Роль воды для здоровья человека нельзя переоценить. Чрезвычайно важна она и для поддержания здоровья кишечника. Именно жидкость помогает этому органу освобождаться от содержимого. Всасываясь в желудке, вода попадает в кишечник и размягчает кал, подмывая его и вынуждая выйти естественным путём.

У некоторых людей запор возникает в результате какого-то заболевания – геморроя, гастрита с повышенной секреторной функцией, болезни почек и надпочечников, наличия опухолей в прямой кишке, спаечной болезни или недостаточно хорошо развитой мышечной системы передней брюшной стенки. Останавливать или замедлять работу кишечника могут также паразиты. Риск того, что расстройство работы кишечника связано с болезнью, существует всегда, поэтому при появлении такого симптома необходимо обязательно показаться врачу-проктологу.

Несмотря на то, что болезнь часто является объектом шуток, последствия у неё могут быть совсем невесёлые.

  • Во-первых, хронические запоры приводят к травмированию кишечника и способствуют появлению внутри него опухолей, опасных для здоровья и жизни человека.
  • Во-вторых, отходы, которые должны выйти из организма, остаются в нём и всасываются через слизистую кишечника обратно в кровь, отравляя все системы.
  • В-третьих, многочисленные исследования доказывают, что переполненный кишечник является причиной головных болей, низкой работоспособности, повышенного артериального давления человека. То есть, запор необходимо лечить.

Если проблема связана с какой-то болезнью, то избавиться от запора в домашних условиях не получится, придётся лечиться под контролем врача. В ситуации, когда запор вызван неправильным режимом, с ним можно справиться самостоятельно.

Как навсегда избавиться от запора

Сайт sympaty.net уверяет: любой человек, сменивший стиль жизни, может забыть о запорах раз и навсегда. Хорошей профилактикой проблем с кишечником являются:

  1. Питьевой режим. О том, зачем нужно пить воду, уже говорилось выше. Вообще обычная вода может выручить, когда необходимо быстро избавиться от возникшего запора без каких-либо лекарств. Для этого необходимо натощак выпить пол-литра чистой воды быстрыми глотками и подождать. Через час возникнет позыв на низ и проблема уйдёт. Наладить работу кишечника также поможет вода: её нужно пить не меньше 2 литров в день.
  2. Физическая активность. При возможности лучше начать посещать спортивный зал. Если же не получается, следует внести активность в повседневную жизнь: гулять пешком, отказаться от пользования лифтом, стараться больше и активнее двигаться в течение рабочего дня. Иногда достаточно выполнить небольшую зарядку для того, чтобы кишечник начал работать.
  3. Избегание нервных перенапряжений. Стресс воздействует на моторику кишечника отрицательно и может вызывать как диарею, так и запоры.
  4. Обогащение рациона клетчаткой. Если вас регулярно мучают запоры, введите в свой рацион каши, свежие овощи, сухофрукты, фрукты. Обязательно ешьте супы и борщи в обед.
  5. Уменьшение порций. Для здоровья вообще очень важно не переедать, а человеку, который мечтает легко и быстро избавиться от запора, следить за объёмом своих ежедневных порций просто необходимо.
  6. Отказ от крепящих продуктов. При склонности к запорам лучше отказаться от риса, картофеля, киселей и т. д.
  7. Употребление кисломолочных продуктов и пробиотиков. Полезная микрофлора кишечника способствует улучшению его работы, а для поддержания этой микрофлоры нужно употреблять в пищу живые йогурты, кефир, сметану, простоквашу, ряженку и т. д. Для эффективной борьбы с запорами полезно пройти курс приёма пробиотиков.

Работа над режимом питания принесёт результат очень скоро, причём это будет не только избавление от запора, но и общее улучшение самочувствия, повышение работоспособности и позитивное настроение. Однако, в некоторых случаях ждать, пока наладится работа кишечника, невозможно: боль в животе заставляет искать ответ на вопрос, как быстро избавиться от запора. В подобной ситуации помогут аптечные средства.

Сильный запор: как быстро избавиться в домашних условиях

Есть целый ряд препаратов, которые помогают быстро устранить проблему с кишечником. Все эти препараты в зависимости от формы можно разделить на несколько групп.

  1. Свечи от запора. Сюда входят хорошо известные глицериновые свечи. Они размягчают стул и способствуют его выведению из кишечника. Глицериновые свечи привлекательны своей доступностью и безопасным составом. От запора помогают также свечи Бисакодил.
  2. Таблетки. Как правило, такие препараты стимулируют перистальтику кишечника, раздражая его стенки, поэтому обращаться к ним слишком часто не рекомендуется, чтобы не сделать кишечник совсем ленивым и не способным работать без стимуляторов. В форме таблеток выпускаются также препараты, которые способствуют притягиванию влаги в кишечник. Наиболее популярными таблетками от запора являются:
  • Фитолакс. Это не лекарство, а БАД, поэтому является достаточно безопасным. По сути, жевательные таблетки Фитолакс – это лекарственные конфетки, которые состоят из измельчённых абрикосов, вытяжек из травы сенны, подорожника, укропа и фруктозы. Принимают таблетки перед сном. Средство поможет быстро избавиться от проблем с кишечником, но принимать его постоянно нельзя. Максимальная длительность курса – 14 дней.
  • Сенадексин. Таблетки, в состав которых входит экстракт сенны, улучшают перистальтику кишечника и налаживают его работу. Принимать их долго нельзя: они вызывают привыкание.
  • Вегапрат. Это средство является выходом, когда вопрос, как избавиться от запора кишечника, не удалось решить более мягкими препаратами. В составе таблеток Вегапрат находятся гормоны, которые эффективно воздействуют на кишечник и заставляют его освободиться от содержимого.
  • Тримедат. Таблетки тоже обладают раздражающим действием на кишечник.
  • Послабин. Препарат представляет собой лактулозу – вещество, притягивающее в кишечник воду и в целом оказывающее благоприятное воздействие на систему пищеварения. Послабин помогает избавиться от хронического запора при беременности и в период лактации: его можно употреблять без каких-либо ограничений. Средство можно употреблять как пожилым людям, так и маленьким детям.
  1. К наиболее эффективным препаратам, которые помогают быстро очистить толстую кишку, можно отнести лекарства в форме сиропа и суспензии или гранул для их приготовления. Многие из этих препаратов имеют аналоги в форме таблеток. Такие лекарства обладают осмотическим действием, то есть притягивают жидкость к кишечнику. Они не только очищают кишечник, но и помогают наладить его работу.
  • Нормазе. Сироп является аналогом Послабина. В его состав входит лактулоза, которая мягко, но быстро освобождает кишечник.
  • Дюфалак. Главным действующим веществом тоже является лактулоза. Работает так же, как и Нормазе.
  • Фортранс. Мощный препарат от запора, который помогает легко освободить от каловых масс все отделы кишечника. Чаще всего его принимают для подготовки к колоноскопии или хирургического вмешательства на брюшную полость. Рекомендуется использовать Фортранс и для лечения острого запора.

В аптеке сегодня можно обнаружить множество препаратов против запора, поэтому решить проблему быстро вполне реально. Однако, иногда болезнь беспокоит в ситуации, когда нет возможности пойти в аптеку. В таком случае придётся обращаться к народной медицине.

Как быстро избавиться от острого запора народными средствами

К домашним средствам от запора люди обращаются в разных ситуациях. Очень часто лечить запор аптечными препаратами боятся женщины при беременности, а также пожилые люди. Для некоторых людей таблетки от запора – это непозволительная роскошь. В любом случае лечение домашними лекарствами может дать очень даже неплохой эффект, поэтому есть смысл к нему обратиться. Среди самых популярных народных средств от запора можно выделить:

  1. Растительное масло. В принципе любое масло растительного происхождения смягчает кал и помогает ему отделиться от слизистой кишечника, но лучше всего с этой задачей справляется масло льна. Домашнее лечение запора этим средством очень простое – перед едой нужно выпивать столовую ложку масла.
  2. Семя льна. В домашних условиях можно залить кипятком семена льна, настоять средство, а потом выпить жидкость и съесть семена, тщательно пережевав. Такое народное средство помогает быстро устранить запор, а при регулярном употреблении семян – наладить работу кишечника.
  3. Отвар корня солодки. Столовую ложку растительного сырья залить кипятком, настоять и пить как чай. Отвар хорошо регулирует работу кишечника, но такое средство противопоказано при беременности.
  4. Чёрный чай с луком. Удивительно, но обычный чёрный чай с добавлением головки репчатого лука способен устранить запор и наладить работу кишечника очень быстро. Помимо этого эффекта, данное домашнее лекарство помогает справиться со многими другими проблемами в работе органов ЖКТ. В горячий сладкий чай следует поместить головку репчатого лука, сделав крестообразный надрез на месте срезанного корня. Дать напитку минут 10-15 постоять, а потом выпить маленькими глотками.
  5. Картофельный сок. При запорах в домашних условиях можно пить натощак по полстакана свежего сока из картофеля. Этот напиток также способствует нормализации работы желудка и хорошо помогает устранить изжогу при беременности.
  6. Укропное семя. Растение обладает слабительным действием и в народной медицине используется для борьбы с рядом кишечных расстройств. Устранить запор в домашних условиях поможет настойка: измельчить чайную ложку семян, заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать средство в течение дня.
  7. Огуречный рассол. Справиться с запором поможет это домашнее средство. Чтобы вылечить острый запор, следует утром натощак выпить 300 мл рассола. Если через 2 часа средство не подействует, принять такую же дозу нужно ещё раз. Регулярно лечиться рассолом запрещено. Противопоказано народное средство также на поздних сроках беременности.

Избавиться от запора в домашних условиях без лекарств поможет также специальный массаж. Утром, не вставая с постели, следует поглаживающими движениями массировать живот рукой по часовой стрелке. Такое воздействие наладит работу кишечника и ускорит его перистальтику.

Устранить запор кишечника помогает и гимнастика, которую можно без труда делать в домашних условиях. Для её выполнения следует лечь на ровной поверхности на бок и притянуть в груди согнутую в колене ногу той стороны, на которой лежит тело. Затем повернуться на другой бок и повторить упражнения для другой ноги. Выполнить до 10 повторов. После этого нужно встать и выполнить несколько приседаний.

Домашние методы вполне доступны любому человеку, который желает избавиться от запора раз и навсегда. Эффективность народных средств заслуживает определённого внимания к ним и уважения. Если же после избавления от проблемы с кишечником с помощью какого-то народного или аптечного лекарства вы решите начать жить активнее: ограничите употребление вкусной, но очень вредной еды, будете пить много воды, — то вскоре наверняка начнёте говорить о запоре лишь в шутливой форме. Бонусом к этому будет ещё и лечение многих других проблем со здоровьем и улучшение фигуры.

Отравление организма

Каловые массы имеют свойство к разложению. Если они долго находятся в кишечнике, то это процесс запускается в организме. При разложении фекалии выделяют вредные газы, постепенно отравляющие организм.

К симптомам интоксикации каловыми массами относятся:

  • потеря аппетита,
  • тошнота,
  • рвота,
  • головокружение,
  • головная боль,
  • повышение температуры,
  • потеря сознания.

Важно! Если во время запоров обнаружены несколько из вышеперечисленных симптомов, необходимо срочно обратиться к врачу, во избежание серьезных последствий.

Инфекционные мешочки

При запоре в изгибах кишечника остаются каловые скопления. Они имеют свойства растягивать стенки, тем самым создавая благоприятную среду для образования различных кишечных инфекций.

При регулярном использовании медикаментозных слабительных средств кишечник теряет способность к самостоятельному опорожнению. При лечении заболевания в первую очередь нужно выяснить причину, и на основании этого пройти курс лечения.

Под запором у взрослых понимается отсутствие стула в течение 3-5 дней, которое сопровождается ощущением тяжести в животе и болью. При запорах во время испражнения человеку приходится сильно тужиться, процесс дефекации причиняет ему боль и дискомфорт.

Состояние у большинства людей возникает как следствие гиподинамии и неправильного питания. Когда человек весь день сидит за офисным столом, работа всех систем в его организме замедляется, в результате этого начинают хуже работать желудок и кишечник.

Чем дольше каловые массы остаются в организме, тем твёрже они становятся и тем тяжелее организму избавиться от них. Поэтому иногда запоры провоцирует отказ от своевременного посещения туалета, а это вынуждены делать многие люди, находящиеся на работе.

Ещё одна распространённая причина запоров у современных горожан – неправильное питание, богатое углеводами, но бедное клетчаткой. Мы употребляем в пищу макароны, гамбургеры, булочки, пиццу, сладости и мясные блюда, в то время как наши предки питались кашей и щами. Они ели блюда с минимальным добавлением приправ и редко переедали, а мы обычно встаём из-за стола с огромным трудом, потому что наш живот забит едой до отказа.

Роль воды для здоровья человека нельзя переоценить. Чрезвычайно важна она и для поддержания здоровья кишечника. Именно жидкость помогает этому органу освобождаться от содержимого. Всасываясь в желудке, вода попадает в кишечник и размягчает кал, подмывая его и вынуждая выйти естественным путём.

У некоторых людей запор возникает в результате какого-то заболевания – геморроя, гастрита с повышенной секреторной функцией, болезни почек и надпочечников, наличия опухолей в прямой кишке, спаечной болезни или недостаточно хорошо развитой мышечной системы передней брюшной стенки. Останавливать или замедлять работу кишечника могут также паразиты.

Несмотря на то, что болезнь часто является объектом шуток, последствия у неё могут быть совсем невесёлые.

  • Во-первых, хронические запоры приводят к травмированию кишечника и способствуют появлению внутри него опухолей, опасных для здоровья и жизни человека.
  • Во-вторых, отходы, которые должны выйти из организма, остаются в нём и всасываются через слизистую кишечника обратно в кровь, отравляя все системы.
  • В-третьих, многочисленные исследования доказывают, что переполненный кишечник является причиной головных болей, низкой работоспособности, повышенного артериального давления человека. То есть, запор необходимо лечить.

Если проблема связана с какой-то болезнью, то избавиться от запора в домашних условиях не получится, придётся лечиться под контролем врача. В ситуации, когда запор вызван неправильным режимом, с ним можно справиться самостоятельно.

Запор – это патология, при которой нарушается нормальное опорожнение кишечника. У детей старше 6-7 лет и взрослых запором считается опорожнение кишечника реже, чем 1 раз в 2-3 дня. При этом каловые массы накапливаются в нижних отделах толстой кишки, уплотняются, ранят стенки кишечника и отравляют организм продуктами распада и гниения. Периодические или постоянные запоры свидетельствуют о серьезных проблемах с пищеварением и требуют обязательно лечения.

Запор: причины

К появлению запоров часто приводит неправильное питание или недостаточный питьевой режим. Присутствие в рационе продуктов с низким содержанием клетчатки, частое употребление так называемой «быстрой» еды, фастфудов, перекусывание на ходу. Такая пища не может служить достаточным наполнением для кишечника, и это приводит к развитию заболевания.

Одним из основных факторов появления хронических запоров является сидячий образ жизни. Если в процессе работы нет времени сходить в туалет, и приходится игнорировать позывы, это также способствует развитию заболевания. Дело в том, что перерастяжение кишечника способствует снижению его чувствительности.

Одной из причин хронических запоров может стать обычный чай. Танин, содержащийся в напитке, влияет на стенки кишечника. Если его употреблять в больших количествах, возможны нарушения в работе кишечника. Поэтому все хорошо в меру, и чай тоже.

На состоянии кишечника негативно отражаются стрессы, переживания. Появление хронических запоров может быть связано с постоянными разъездами, путешествиями.

Иногда проблема вызвана злоупотреблением медпрепаратами слабительного действия. Запор часто сопутствует беременности, климактерическим изменениям в женском организме, некоторым инфекциям в ЖКТ, повреждениям прямой кишки или ануса.

Запоры никогда не появляются без причины. Для эффективного лечения необходимо выяснить, что стало провокатором.

Они делятся на несколько пунктов, к которым относятся:

  1. Особенности пищи. Неправильное питание является самой распространенной причиной непроходимости кишечника. Тяжелая пища, частые перекусы, недостаток витаминов нарушают обмен веществ.
  2. Обезвоживание. Недостаточное потребление жидкости способствует загустению каловых масс, тем самым затрудняя своевременный процесс опорожнения организма.
  3. Беременность. В этот период в организме женщины происходят гормональные изменения, которые могут привести к сбоям работы кишечника, нарушить обмен веществ или спровоцировать развитие эндокринных заболеваний.
  4. Заболевания различного генеза. К таким относятся опухоли кишечника, геморрой, болезни печени и эндокринной системы.
  5. Волнения, стрессы . Нервозное состояние влияет на вегетативную систему, которая отвечает за работоспособность всех внутренних органов. Сбои в ее работе могут отразиться на различных аспектах человеческого тела, в том числе и на кишечнике.
  6. Гиподинамия. Это заболевание заключается в малоподвижном образе жизни. Оно может быт спровоцировано наращением кровообращения, повреждением органов дыхания или опорно-двигательной системы. Недостаточная активность тела человека снижает работоспособность кишечника и может вызвать ряд серьезных заболеваний.

Народное средство от запора у взрослых быстро сможет решить проблему, только если правильно определить причину. В противном случае, их эффект будет кратковременным, и вскоре непроходимость вернется.

Официальная медицина обозначает три признака запора. Во-первых, это стул реже чем в три дня. Во-вторых, стул сухой и твёрдый, так называемый овечий. В-третьих, дискомфорт, боли и необходимость сильно тужиться при дефекации. При наличии хотя бы одного из перечисленных пунктов можно смело признавать наличие запора. Эти проблемы чаще всего возникают при неправильном питании и малоподвижном образе жизни.

Женщины чаще, чем мужчины, страдают от этого недуга, однако слабый пол, в отличие от сильного, редко доводит болезнь до хронической формы. Может быть, потому что необходимость искать народные средства от запоров у женщин появляется гораздо раньше, чем у мужчин. Связано это с беременностью и родами. Женщины традиционно больше заботятся о красоте своей внешности, чем мужчины, а хороший стул – это красивая и молодая кожа, сияющий взгляд, роскошные волосы, крепкие ногти и хорошее настроение.

Согласно классификации болезней, ВОЗ относит запор к болезням. Но гастроэнтерологи так не считают, они утверждают, что это один из симптомов при некоторых болезнях и состояниях. Эту точку зрения разделяют и российские, и американские гастроэнтерологи.

Другими словами, запор – это хроническая задержка стула более 3-х суток или систематическое его неполное опорожнение.

Среди причин возникновения запоров выделяют следующие:

  1. Механические препятствия в кишечнике – различные опухоли, геморроидальные узды, рубцовые изменения, каловые завалы,
  2. Функциональные нарушения, связанные с атонией мышц кишечника (сильном похудании, малокровии, низкой физической активности, нерегулярном питании) и длительным спазмом мышц кишечника, связанных с психическими переживаниями, профессиональными отравлениями, курением.

К развитию затруднения опорожнения кишечника можно отнести следующие факторы:

  • неправильное питание – низкое содержание в пище пищевых волокон и клетчатки, недостаточное потребление воды,
  • малоподвижный образ и низкая физическая активность,
  • беременность,
  • путешествия,
  • применение некоторых лекарств,
  • заболевания и аномалии прямой кишки, травмы позвоночника, гормональные нарушения.

Причины запора у грудничков

Если у новорожденного ребеночка нет стула 1-2 суток или слишком густой кал, мамочки и бабушки поднимают тревогу. Чаще всего причиной становится полное усвоение грудного молока при грудном вскармливании. Педиатры по этому поводу говорят, что для новорожденного отсутствие кала в течение 3-5 дней без признаков болезни, вполне нормальное явление.

Если дети находятся на искусственном вскармливании, то задержку стула можно объяснить наличием микроэлемента железа в молочной смеси. Поэтому молодым мамочкам следует более тщательно выбирать молочные смеси.

Запор при беременности

Отсутствие дефекации у беременных более 3-х дней нежелательно, так как застаивание кала приводит к интоксикации организма, что негативно может повлиять на развитие плода.

Частыми причинами могут быть:

  • Во второй половине беременности растущая матка давит на кишечник, снижается отток венозной крови, появляется застой, что вызывает геморрой, а он в свою очередь опять же способствует развитию запора.
  • Изменяется гормональный фон, отмечается повышенная выработка прогестерона, который снижает тонус гладкой мускулатуры кишечника и мышц матки. Снижение тонуса необходимо, так как излишний тонус матки провоцирует угрозу выкидыша, а вот кишечник страдает.
  • При беременности не рекомендуется активная физическая нагрузка. Однако из-за малой подвижности снижается моторика кишечника, что приводит к замедленному продвижению каловых масс.
  • Назначаемые в последнее время для правильного формирования плода препараты с кальцием и железом, имеют побочный эффект в виде развития запоров.
  • Волнения и переживания в период беременности для женщины сказываются нерегулярной дефекацией.

Запор у пожилых людей

Как часто пожилые люди страдают от запоров! Причиной тому становятся инволюционные изменения в кишечнике, изменяется рацион питания из-за особенностей зубочелюстного аппарата, недостаток в рационе свежих овощей и фруктов, снижение физической активности, недостаточное употребление воды, а также как следствие побочного действия некоторых лекарств.

К тому же развиваются различные заболевания желудочно-кишечного тракта, нервной системы.

В большинстве своем запор не является самостоятельным заболеванием.

Хронический запор — следствие серьезных недугов таких как геморрой, холецистит, язва и др.

Немаловажную роль в появлении проблем со стулом играет питание. Массовое увлечение фаст-фудами, хот-догами, отсутствие в рационе питание первых блюд, недостаточное употребление овощей и фруктов, грубой клетчатки — все это провоцирует запор.

Кроме того, современный человек, как правило, ест «на бегу», выполняя при этом массу дел и не уделяет должного внимания питьевому режиму.

Нарушение работы кишечника вызывают и банальные стрессы.

• нарушения работы мышц тазового дна

• воздействие некоторых лекарственных препаратов

Чаще всего запоры развиваются из-за:

  • нарушения режима и характера питания – привычка перекусывать «на ходу», питаться фаст-фудом, полуфабрикатами и пить газированные напитки приводит к нарушению нормального переваривания и усваивания пищи. При таком питании поджелудочная железа, печень и желчный пузырь вырабатывают мало пищеварительных соков, пища с трудом переваривается в желудке, а из-за нехватки клетчатки и жидкости кишечник не может нормально функционировать,
  • гиподинамии – даже при правильном питании, офисные работники, компьютерщики и прочие, проводящие в креслах по 8 часов ежедневно, рискуют через пару лет такой жизни приобрести внушительный животик и хронический запор. При недостатке двигательной активности замедляется и нарушается и моторная функция кишечника, в результате чего пище застаивается в петлях тонкой и толстой кишки слишком долго,
  • эндокринных заболеваний – нарушение в работе щитовидной железы, гипофиза или яичников тоже могут стать причиной привычного запора. Из-за изменения гормонального фона железы внутренней секреции не вырабатывают достаточное количество пищеварительных соков, а моторика кишечника снижается,
  • неврогенных заболеваний – постоянные стрессы, длительно длящееся напряжение, резкое изменение образа жизни может стать причиной нарушения опорожнения кишечника. Такое расстройство характерно для маленьких детей, начавших посещать детское дошкольное учреждение, школьников, поменявших место учебы, и взрослых людей, длительно находящихся в состоянии стресса,
  • заболеваний органов пищеварения, отравления организма солями тяжелых металлов, лекарственными препаратами и другими веществами.

Причин, приводящих к развитию запоров, довольно много. К наиболее часто встречающимся из них относят следующие:

  1. Привычка подавлять стул. Нередко человек по каким-либо причинам откладывает дефекацию, особенно часто это случается с людьми, которые в силу профессиональной деятельности не могут посещать туалет в любое время. Такие нарушения встречаются у продавцов, водителей городского транспорта, экскурсоводов, музыкантов и представителей других профессий. В результате задержки стула кал становится более плотным, а его выведение затрудняется.
  2. Трещины ануса и геморрой. При дефекации люди с такими проблемами обычно испытывают сильную боль и непроизвольно стараются посещать туалет как можно реже, что и приводит к запорам.
  3. Неправильное питание. Проблемы со стулом могут возникнуть при недостатке пищи или нехватке растительных волокон. Они способствуют активизации перистальтики и нормализации пищеварительных процессов. Запор также может развиться при недостаточном употреблении жидкости.
  4. Прием некоторых лекарственных препаратов, таких как диуретики, антациды, наркотические вещества, противоаллергические средства и другие.
  5. Чересчур интенсивные физические нагрузки.
  6. Стрессовые ситуации.
  7. В пожилом возрасте запор может быть вызван ослаблением мускулатуры брюшной стенки.
  8. После родов нередко возникают запоры, вызванные сниженным тонусом и растяжением мышц.
  9. Патологии органов пищеварения.
  10. Послеоперационный период.
  11. Эндокринные сбои и нарушения.
  12. Гельминтозы.

Факторы, провоцирующие запоры

Запор способен мучить человека, который ведет сидячую жизнь. Есть пациенты гастроэнтерологов, признающиеся в том, что постоянно перекусывают на бегу, кушают больше вторые блюда, забывая о борщах и супах. Это становится основными причинами запоров. Важно соблюдать режим питания. Кушать по часам вовсе не обязательно, достаточно делать это примерно в одно и то же время.

В иных случаях запоры вызваны стрессами. Люди, которые много нервничают, чаще посещают докторов с целью выяснить проблему запоров.

  1. Расстройства нервной системы.
  2. Заболевания эндокринной системы.
  3. Нарушение функционирования мышц тазового дна.
  4. Депрессивные состояния.
  5. Наличие посторонних предметов в прямой кишке.
  6. Последствия приема лекарств.

Нередко простое употребление большого количества жидкости способно вызвать процесс дефекации.

Сильный запор вызван заболеваниями кишечника и органов ЖКТ. К нему приводят и нарушения функционирования сосудов в кишечнике. Такое состояние характерно для пациентов, у которых есть заболевания сосудов.

Если внимательно проанализировать свои привычки и образ жизни, то можно легко определить истинную причину запора:

  • питание. Вы должны подумать над такими вопросами: что преобладает в моем рационе? Как часто я питаюсь? Достаточно ли воды я пью или, как правило, это сухие перекусы? Не зря говорится, что мы – это то, что мы едим. Без пищи не проходит и дня, поэтому именно рацион питания является важным моментов в формировании недуга. Питаться необходимо около шести раз в день и желательно, чтобы это было в одно и то же время,
  • физическая активность. Пониженный тонус кишечника – это, как правило, следствие пассивного ритма жизни,
  • эмоциональное состояние. Мало кто знает, но стрессовые ситуации и сильные переживания тоже могут быть причиной появления запора, и до тех пор, пока вы не нормализуете свое душевное состояние, проблема не уйдет,
  • сигналы, посылаемые организмом. Кишечник сигнализирует вам о том, что пора сходить в туалет, а как вы реагируете на подобные сигналы? Сразу же отправляетесь в туалет или привыкли терпеть? Если вы привыкли терпеть, то со временем кишечник просто не будет подавать никаких сигналов,
  • прием антибиотиков. Те, кто часто лечится антибиотиками, страдают запорами. Дело в том, что антибактериальные препараты уничтожают не только патогенную микрофлору, но и полезные бактерии, которые стимулируют перистальтику кишечника.

Теперь, выяснив все возможные причины, можно поговорить о том, как же избавиться от запора в домашних условиях.

Как избавить ребенка пяти месяцев от запора?

Во-первых, следует избавиться от тяжелой пищи, такой как рис, вареная морковь, молоко и сыр. Но следите за тем, чтобы эти продукты действительно провоцировали запор, вполне возможно они безобидны для вашего ребенка. Ненужно принимать жестких мер, просто поите ребенка чистой водой в течение дня, она очистит кишечник совершенно безболезненно.

Глицериновые свечи очень хорошо помогают от запоров и смягчают работу кишечника, в аптеке их вы можете купить без рецепта. Поставьте ребенку клизму и через некоторое время твердые каловые массы рассосутся и выйдут без затруднений. Использовать классическую клизму можно в тех случаях, когда запор хронический и вызывает интенсивные болевые ощущения.

Но если проблема неярко выражена, можно вылечиться и обычными народными средствами. Рецептов очень много, а лечение не наносит время организму. Смягчите питание ребенка, помните, что тяжелая еда дольше переваривается. Добавьте в рацион больше сочных фруктов, таких как персики и груши, и вы увидите, что запоры уже не беспокоят ребенка.

Существуют народные средства от запора у детей. Когда и в каких случаях их можно использовать? Если мамочка заметила, что у новорожденного проблемы со стулом, то категорически запрещается назначать самостоятельно какие-либо медикаментозные средства, чтобы избавление от проблемы не сулило другие неприятности. В этой ситуации стоит обратиться к медсестре, которая поставит малышу клизму.

Если же подобное возникло дома, то можно использовать растительное масло как мягкое слабительное. Если кроха на грудном вскармливании, то можно смазать сосок маслом. Малышам-искусственникам несколько капелек средства капают на язычок до еды.

Проверенное временем средство от запоров, излишнего газообразования и колик – укропная водичка. Ее готовят из семян укропа и дают младенцу до и после еды. На стакан воды берется 1 ч ложка сырья, отвар готовится 2-3 минуты на медленном огне. Кроме того, в аптечных киосках можно купить готовый препарат, например Бебикалм, в состав которого входят натуральные масла или Плантекс – укропное средство в виде порошка.

Запор – состояние, которое выбивает из привычного жизненного ритма и может беспокоить постоянно. Есть 2 варианта для избавления от него – медикаментозное лечение или же использование натуральных ингредиентов.

Что поможет от запора быстро ребенку? Самым распространенным и эффективным способом является клизма. Конечно, ребенку эта процедура не может понравиться, но это самый эффективный способ, который популярен долгие годы.

В наше время выпускаются препараты, которые не менее эффективны и так же безопасны, как и клизма, так что существует мнение, что в скором времени потребность этой процедуре полностью пропадет. Но если случай экстренный, то без клизмы не обойтись.

Для приготовления клизмы нужно взять кипяченую воду, в которую можно добавить две чайные ложки глицерина, которые разбавляются в стакане воды. Вводить воду нужно при помощи груши, наконечник которой нужно обработать вазелиновым маслом. С осторожностью отнеситесь к вводу клизмы, так как существует вероятность повреждения слизистой кишечника. Не нужно ставить клизму при сильном сопротивлении ребенка, так как ситуация может сильно усугубиться.

Часто применять этот метод не рекомендуется, так как кишечник может привыкнуть к данной процедуре и тогда ребенок не сможет ходить в туалет без клизмы. Это должно применяться крайне редко и то только в экстренном случае.

Что помогает от запора у детей? Еще один способ – ректальные свечи. Хорошо помогут глицериновые свечи. Вводить их нужно правильно и осторожно. Если ребеночек совсем маленький, то можно поставить свечку, когда он лежит на спинке, достаточно согнуть ножки в коленочках и прижать их к животику. Если ребенок постарше, то та же процедура проводится в положении лежа на боку.

Что помогает от запора у детей до двух лет? Очень эффективен массаж животика. Тем более, что здесь совмещается приятное и полезное. Мало есть малышей, которым бы не нравилось, когда мама гладит животик, и это в свою очередь поможет при запоре. Массаж нужно делать против часовой стрелки. Он делается мягкими круговыми движениями. Для грудного ребенка достаточно массажа продолжительностью в две минуты, но можно делать его и дольше, главное, чтобы это нравилось малышу.

Что помогает от запора у ребенка 5 месяцев? Как правило, в этом возрасте у ребенка возникают проблемы со стулом по причине введения прикорма. Запоры у малюток в данной ситуации — достаточно частое явление, которое сопровождается долгим опорожнением и сильными болевыми ощущениями. Ребенок в такой ситуации капризничает, беспокоится и плачет.

При появлении запора у ребенка следует обязательно посетить педиатра для выяснения причин такого состояния. Если у малыша отсутствуют врожденные заболевания, приводящие к запору, то лечение направлено, в первую очередь, на нормализацию микрофлоры кишечника.

Чтобы избавиться от запоров, ребенку рекомендуют регулярно употреблять кисломолочные продукты. При долгих или повторяющихся запорах может потребоваться прием пробиотических и пребиотических средств. Если у малыша наблюдаются не только запоры, но и явления метеоризма, а также колики, то ему прописывают такие препараты, как САБ Симплекс, Эспумизан, чай с фенхелем и прочие.

Важным моментом является правильный рацион кормящей матери и достаточная двигательная активность ребенка.

Проблема с дефекацией у беременных женщин и кормящих матерей

Ещё одна ситуация, когда возникает трудность с дефекацией – это послеродовой период. Врачи или родственники непременно должны рассказать об этом женщине. В течение суток после родов непременно нужно постараться сходить в туалет по-большому. Как правило, с этим бывают проблемы. Поэтому, отправляясь в роддом, роженица должна захватить с собой соответствующие продукты и свечи или мази.

Беременным женщинам и кормящим мамам нужно особенно внимательно относиться к своему здоровью и обязательно обсудить вопрос дефекации с хорошим врачом. Народные средства от запора при беременности лучше использовать в виде обязательного чернослива в ежедневном рационе, салатов из варёной свеклы, морковно-творожных пудингов и цельнозерновых каш из гречки, полбы, амаранта и овса, салатной зелени, свежих овощей и фруктов.

Запор у беременных

У многих женщин беременность сопровождается частыми запорами. Что нужно и можно делать в таком случае, чтобы не навредить себе и ребенку? Слабительные средства нужно принимать с осторожностью, поскольку некоторые из них могут спровоцировать повышенный тонус матки.

Убрать запоры помогает настой из сухофруктов. Эффективное и вкусное средство для беременных женщин готовят и употребляют так:

  1. Подготовить по три штуки чернослива, инжира и кураги.
  2. Залить фрукты стаканом кипятка.
  3. Выпить порцию настоя утром перед завтраком.
  4. Сухофрукты съесть в течение дня.

Вылечить запор у женщин в период беременности помогает отвар из таких ингредиентов:

  • чернослив – 100 граммов,
  • геркулесовые хлопья – 100 граммов,
  • свекла – 100 граммов.

Как правильно приготовить это лекарство:

  1. Промыть чернослив.
  2. Натереть очищенную свеклу.
  3. Смешать компоненты в эмалированной посуде.
  4. Залить смесь 2 литрами воды.
  5. После закипания держать на слабом огне два часа.
  6. Процеженный отвар хранят в холодильнике.

Получившийся напиток нужно принимать перед сном по 200 мл.

При спастическом запоре у беременных женщин помогает избавиться от проблемы отвар инжира. Как его делать и принимать:

  1. Довести до кипения стакан молока или воды.
  2. Вымыть и нарезать инжир.
  3. Залить две столовых ложки инжира жидкостью.
  4. После остывания употреблять по столовой ложке несколько раз в день.

Для беременных женщин запрещены любые средства, в состав которых входят такие растения и природные компоненты:

  • сенна,
  • кора крушины,
  • листья ревеня,
  • касторовое масло,
  • плоды жостера.

Что быстро помогает от запора при беременности? Медикаментозно избавляются от этой проблемы только в тех случаях, когда задержка стула у женщины очень сильная и частая. Конечно, применение лекарств в данном случае нежелательно, но при нарушении микрофлоры в кишечнике у мамы может развиться такая же реакция и у малыша. Назначают препараты, которые стабилизируют микрофлору, например «Энтерожермин».

Могут назначить слабительные, но влияние этих препаратов на беременных не изучено, по этой причине выбор слабительного лекарства для будущей мамы затруднен. Есть один препарат, который можно применять, но только исключительно после консультации врача – это «Дюфалак».

Что помогает от запора при беременности? Отзывы женщин, поборовших эту проблему, говорят о том, что лучшее лекарство — правильный режим питания. У беременных происходит полная перестройка организма, и на этом фоне развиваются постоянные запоры. Для того чтобы их избежать или уменьшить вероятность их появления, нужно на раннем сроке кушать не менее пяти раз в день маленькими порциями.

Углеводы нужно кушать вечером, а белки и жиры — в первой половине дня. Воды нужно употреблять не менее двух литров.

Что помогает от запора при беременности? Народные рецепты могут спасти от этой неприятной проблемы, но, прежде чем применять эти средства, проконсультируйтесь со своим гинекологом.

Вот некоторые рецепты:

  1. Картофельный. Натереть на терке или пропустить через мясорубку сырой картофель и отжать из мякоти сок. Этот сок нужно наполовину разбавить водой и принимать по 50 грамм за 30 минут до еды.
  2. Медовый. Перед сном налейте полстакана молока, желательно теплого, растворите в нем чайную ложку меда и выпейте.
  3. Травяной сбор. Семена тмина, фенхеля и аниса смешать в равных долях, по чайной ложечке. Две ложечки смеси залейте стаканом кипятка, дайте настоятся два часа и процедите. Принимать три раза вдень перед едой за полчаса.
  4. Компот. Хорошее, а главное вкусное и полезное средство. Сухофрукты должны быть в большинстве из яблок и груш. Его можно пить вместо воды или чая.

Но помните, злоупотреблять этими рецептами не стоит.

Что помогает от запора при беременности? Традиционный продукт, который нормализует стул, – свекла. Это уникальное средство, которое не только поможет избавиться от запора, но и привнесет в ваш организм массу витаминов. Свеклу нужно отварить и кушать ее утром на голодный желудок, по прошествии получаса можно начать нормальный прием пищи.

Чернослив, тоже способствует очищению кишечника от каловых масс. Его можно промыть и кушать по утрам по 50-100 грамм, а можно и сварить из него компот.

Беременные часто делятся своими впечатлениями о том или ином способе избавления от запоров. Многие отмечают, что хорошо помогает стакан выпитой сырой воды с утра.

Некоторым помогают микроклизмы, которые в течение нескольких минут могут помочь испражнится. И, конечно же, диета и правильное питание, в котором соблюден баланс углеводов, жиров и белков.

Если малыш не какал долгое время, то нужно принимать срочные меры. Что помогает от запора у детей в домашних условиях? Можно:

  1. Поставить клизму с отваром укропа, ромашки, или петрушки.
  2. Дать ребенку мягкое слабительное.
  3. Поставить глицериновую свечку.

Для того чтобы по возможности избежать повторения подобных ситуаций, нужно составить график питания. Первое, что нужно знать: норма простой кипяченой водички для ребенка в пять месяцев — 400 мл. Благодаря этому стул будет размягчаться. Также перед кормлением нужно дать ребеночку полежать на животике примерно пять минут. Причиной запоров может стать и молоко мамы, если оно стало слишком густым. При такой ситуации маме нужно пить больше жидкости.

Если все-таки причиной запора стал прикорм, то на время нужно отказаться от пищи, после приема которой у ребенка начались запоры, и понаблюдать. Также при частых или постоянных запорах у ребенка в пятимесячном возрасте нужно обратиться к педиатру, так как это может быть вызвано некоторыми патологиями в кишечнике. И если это так, то лучше их выявить на ранних стадиях развития.

Какими симптомами могут сопровождаться запоры:

  • частички крови в кале,
  • ребенок сучит ножками оттого, что у него болит животик,
  • стул, напоминающий шарики, происходит очень редко,
  • ребенок вялый,
  • у ребеночка отсутствует аппетит,
  • повышается температура тела,
  • плачет без видимой причины.

Что помогает от запора у новорожденных? Если у ребеночка животик вздутый, то возможно, у него просто не отходят газики. В этой ситуации нужно поставить газоотводную трубочку, которая вводится в задний проход, примерно на четыре сантиметра. Обычно, после того как газики отойдут, у ребеночка происходит опорожнение, и все счастливы.

Что помогает от запора у новорожденных в домашних условиях, если улучшений после того, как отошли газики, не произошло? Тогда нужно поставить клизму или ректальную свечу на глицерине. Клизма поможет быстрее, но если молодая мама опасается делать эту процедуру, то можно прибегнуть к свече, она тоже хорошо поможет, но только не так быстро, а минут через пятнадцать.

Беременность является важнейшим периодом в жизни любой женщины. Период вынашивания ребенка связан с приятными сюрпризами, но может таить и неприятные моменты, среди которых можно отметить появление запоров во время беременности.

Частота стула у каждого человека – это вещь индивидуальная, для одних людей – это несколько раз в день, а для других – один раз в два дня, все это считается нормой.

С проблемой запоров может столкнуться абсолютно любой человек, но все же во время беременности это случается гораздо чаще.

Во время беременности повышается уровень прогестерона – гормона, который расслабляет мускулатуру кишечника

Во время беременности женщины, как правило, ведут малоподвижный образ жизни. Некоторым даже назначается постельный режим во избежание выкидыша. Как известно, пассивный ритм жизни негативно сказывается на перистальтике кишечника.

Беременным следует следить за своим питанием и количеством употребляемой жидкости. Как известно, недостаток употребления чистой воды приводит к тому, что стул будет затрудненным и замедленным.

Физиологическая перестройка организма, страх перед родами, мысли о предстоящих хлопотах и бессонных ночах – все это может приводить к появлению стресса у будущей мамы и приводить к развитию неприятной проблемы.

Некоторые женщины просто не обращают на проблему внимание, думая, что это временное явление, которое самостоятельно пройдет. Но правильно ли так думать? Запомните, это неприятное явление не пройдет бесследно для вашего здоровья. Запоры представляют опасность как для самой женщины, так и для ее еще не родившегося чада.

В результате распада пищи вредные вещества должны вовремя выйти из организма, а при запорах они продолжают оставаться внутри, отравляя организм. Токсины всасываются обратно в кровь, нанося вред как матери, так и плоду.

Большинство женщин попросту не знают, что делать при постоянных запорах в период вынашивания ребенка.

Продукты питания играют важнейшую роль в решении этой проблемы. Не зря говорится, что мы – это то, что едим.

В рацион питания как в период беременности, так и после родов следует включать продукты, которые богаты веществами, способствующими лучшему и скорейшему опорожнению кишечника. Кроме того, важно знать, какие продукты, наоборот, способствуют возникновению неприятного симптома.

Продукты, которые быстро опорожняют кишечник:

  • овощи и фрукты в сыром виде,
  • хлеб с отрубями, серый хлеб,
  • сухофрукты, в частности, чернослив,
  • каши: овсянка, гречка,
  • нежирные сорта мяса.

Если женщины жалуются на вздутие живота и плохой стул, то им следует убрать из своего рациона те продукты, которые содержат большое количество пищевых волокон.

Продукты, которые вызывают повышенное газообразование:

  • молочные продукты,
  • хлебобулочные изделия,
  • бобовые: горох, фасоль,
  • картошка,
  • капуста: цветная, белокочанная,
  • спаржа,
  • кукуруза,
  • жевательная резинка,
  • газированные напитки,
  • фрукты с высоким содержанием сахара: персик, вишня, яблоко, виноград, груша.

Чтобы разобраться, есть ли запор, можно провести небольшой эксперимент. Для этого необходимо отварить одну свеклу, нарезать или натереть ее на терке и съесть. В составе овоща присутствуют вещества, которые не подвергаются разрушению в кишечнике.

Благодаря им можно определить время прохождения каловых масс через кишечник. Если в течении суток не обнаружится кала с измененным цветом, следует делать вывод, что кишечник работает неэффективно и задерживает выведение не переработанных остатков пищи.

Диагностика запоров

Лучшим вариантом борьбы с любым недугом всегда становится помощь квалифицированного специалиста, а не самостоятельное назначение препаратов, которые имеют ряд побочных эффектов и противопоказаний, на что мы так привыкли не обращать внимание.

Для того чтобы правильно подобрать программу лечения врачу необходимо произвести всевозможное обследование вашего организма с целью выявления причин запоров и их устранения.

Для начала проходит опрос пациента, где составляется полная картина заболевания. Могут быть проведены дополнительные диагностические исследования в виде колоноскопии, ирригоскопии, электрогастроэнтерографии и т.д. Каждый конкретный случай для избавления от проблемы требует определенной диагностической картины, которую может обрисовать только специалист в области медицины.

Можно ли вылечить поджелудочную железу (панкреатит) полностью и навсегда?!

  • Засыпьте рябину сахаром в небольшой миске и поставьте на солнце, ждите, пока не образуется сироп. Спустя месяц нужно отжать ягоды, процедить. Но сироп может забродить, поэтому добавьте спирт из расчета 25 миллилитров на 500 миллилитров сиропа. Выпивать сироп следует утром, запивайте его водой. Со временем стул восстановится, пейте сироп до тех пор, пока не добьетесь результатов.
  • Если у вас хронические запоры, добавьте чайную ложку льняного семени в стакан с горячей водой, желательно кипяток. Полученный отвар желательно выпивать вместе с льняными семенами. Залейте семена кипятком и оставьте на ночь в духовке, сделайте так, чтобы она постепенно остывала, а отвар запарился. Выпивайте отвар каждый день перед сном.
  • Положите в стеклянную банку бруснику, желательно спелую. Далее залейте бруснику кипяченой водой и закройте банку полиэтиленовой пленкой или пергаментной бумагой, а потом плотно завяжите. Храните настойку в прохладном месте. Выпивайте стакан с утра натощак.
  • Весной соберите листья бузины и сварите их в меде. Такой отвар служит слабительным и очень полезен при хронических запорах.
  • Срежьте листья с алоэ, которому три года и более. Уберите их в холодильник на неделю, а потом отпрессуйте. Полученный сук нужно выпарить, а потом употреблять в довольно низкой концентрации – 0,1 или 0,2 грамма вместе с чистой водой.
  • Настой тмина полезен не только при запоре, но и при метеоризме. Возьмите 20 грамм семян тмина и залейте их стаканом кипятка, пусть тмин настоится в кипятке в течение получаса. Употреблять следует три раза в день, но помните, что настой действует как слабительное, поэтому не пейте его, если у вас есть важные дела в ближайшие полтора два часа.
  • Добавьте пять грамм пшеничных отрубей в стакан кипятка, а потом ждите полчаса, пока он не настоится. Выпивать отвар нужно вместе с каждым приемом пищи, в идеале – три-четыре раза. Лечение длится две-три недели.
  • Кора крушины является природным слабительным, и отлично помогает при запорах. Столовую ложку коры заварите в стакане кипятком и настаивайте полчаса или час, а потом процедите и остудите полученный отвар. Принимать нужно на ночь примерно половину стакана 100-150 миллилитров.
  • Очень эффективным средством всегда был александрийский лист, обычный отвар обладает сильным слабительным действием. Заварите столовую ложку листьев в кипятке, а потом остудите и процедите. Выпивать нужно один стакан на ночь.
  • Яичный желток смешивают с медом и касторовым маслом, а потом разводят в стакане. В стакан добавьте 20-30 грамм смеси, и разведите чистой водой. Употребляйте данную смесь раз в два-три часа, через некоторое время оно начнет действовать в виде слабительного.
  • Смешайте столовую ложку соли, две столовые ложки меда и 3 столовые ложки толокна. Принимайте смесь, обильно запивая водой, действует она как слабительное.
  • Если запоры продолжаются долго и ничего не помогает, следует воспользоваться следующим рецептом: сто грамм чернослива и десять грамм александрийского листа заливают тремя стаканами кипятка и настаивают три часа. Далее отвар нужно процедить и употреблять по четыре столовых ложки в час, через небольшое количество времени он начнет действовать.

  • Можно использовать плоды жостера, их употребляют также в виде отвара. Добавьте в стакан кипятка одну столовую ложку плодов и настаивайте два часа, далее процедите и остудите отвар. Выпивайте по сто миллилитров перед сном.
  • Залейте в сырой желток 20 грамм оливкового масла и тщательно смещайте, а затем добавьте стакан воды и вновь перемешайте смесь. Используют полученную смесь в клизмах, ее добавляют в клизму, и она очищает кишечник от самых болезненных и тяжелых каловых масс.
  • Душицу обыкновенную и аптечную ромашку смешивают в равном соотношении, а потом заливают одну столовую ложку двумя стаканами кипятка и оставляют в термосе на 12 часов. Процедите отвар и принимайте один стакан с утра, а другой на ночь. Отвар обладает ветрогонным действием.
  • Если запоры регулярные и болезненные, стоит воспользоваться корой крушины. Примерно 20 грамм коры залейте двумя стаканами воды, а потом прокипятите и дождитесь, пока выпарится половина воды. Процедите и остудите отвар, а потом употребляйте три раза в день по столовой ложке. Для более эффективного воздействия можно запивать лекарство отваром из мяты или ромашки.
  • Если запоры возникают периодически, нужно пить луковую настойку. В бутылку добавьте порезанный на кусочки репчатый лук, а затем залейте водку или спирт. Соотношение лука и спирта – 50 на 50. Держите смесь десять дней в тепле, можно держать на солнце. Десять капель нужно употреблять перед едой.
  • Клизмы могут помочь при запорах, особенно если они стабильные и очень болезненные. Спустя два часа после еды поставьте обычную клизму из пяти стаканов воды с добавлением соли. Как только клизма подействовала, поставьте еще одну клизму с одним стаканом воды. Вторую клизму вводят медленно и постепенно с помощью длинного наконечника, кружку держат над постелью очень высоко. Лечиться нужно примерно две недели, помните, что вода впитывается в кишечник и стимулирует его работу.
  • Избавление детей от проблем со стулом

    Избавиться от запора в кратчайшие сроки помогут глицериновые свечи. Это самое популярное и безопасное средство, спасающее в подобных ситуациях. Эффект от их применения будет на лицо уже через 5-10 минут.

    Главным достоинством этого средства является то, что оно допускается к применению у детей, беременных и кормящих женщин. Глицерин, основное действующее вещество препарата, оказывает мягкое, но эффективное воздействие на кишечник.

    Другим не менее популярным средством, оказывающим очищающее действие на желудок, является обычная клизма. Злоупотреблять этим средством не стоит, чтобы кишечник не стал «ленивым». Но в экстренных случаях, когда необходимо в кратчайшие сроки избавиться от каловых масс, переполняющих кишечник и отравляющих организм своими токсинами, допускается применять очистительные клизмы. Классический состав такого средства – это отвар ромашки или солевой раствор.

    Для оказания скорой помощи при запорах очень часто используется касторовое масло. Принимать это средство нужно на протяжении нескольких суток один раз в день в количестве 1-2 столовых ложек (20-30 капсул). Эффект от приема может проявиться уже через два или более часов.

    Во время лечения желательно находиться дома, так как какой силы будет очистительный эффект предвидеть очень трудно. Маленьким детям такой метод противопоказан. С 12 лет можно давать детям по 10 г (10 капсул) касторки.

    Как избавляться от запоров при беременности и после родов?

    Ежедневно выпивайте натощак по стакану воды. Желательно брать талую или родниковую воду. Постарайтесь, чтобы применение этого средства вошло у вас в привычку, независимо от состояния здоровья.

    Чтобы кишечник справлялся с ежедневной нагрузкой, принимайте с утра одну столовую ложку растительного масла. Для этого подойдет масло как оливковое,так и подсолнечное. Благодаря этому средству вы забудете о перебоях в работе кишечника.

    Капустный рассол является универсальным средством от многих недомоганий и от запора. Помимо того, что он восстанавливает организм после обильных возлияний, рассол обладает приятным вкусом и мягким слабительным действием.

    Эффективным слабительным средством является чернослив. С вечера залейте родниковой водой два стакана заранее промытого чернослива. С утра отожмите разбухшие ягоды и выпейте стакан настоя.

    Несмотря на специфический вкус, сырой картофельный сок может решить проблему с кишечником, даже если другие средства не достигли цели. В день следует выпивать по половине стакана свежевыжатого сока картофеля.

    Если вы страдаете запорами, вам рекомендуется выпивать за 20 минут до завтрака стакан теплой воды. Это активизирует пищеварительные процессы и подготовит желудок к восприятию пищи. Также необходимо пить воду каждые 30 минут в промежутках между приемами пищи.

    Также хорош рассол квашеной капусты с дрожжами. Кроме того, огуречный рассол обладает слабительными свойствами.

    Эти рецепты избавят от запора пожилых людей

    Попробуйте также сок редьки. Его нужно принимать по ½ стакана 3 раза в день.

    Также рекомендуется применять смесь чернослива, кураги, плодов шиповника, инжира, травы сены. Все ингредиенты необходимо пропустить через мясорубку, затем смешать с медом и принимать по 1 столовой ложке утром и вечером.

    Слабительными свойствами обладают и лепестки розы. Только нужно применять свежие темно-красные лепестки. Принимать их нужно по 30-40 гр. разжевывая за 30 минут до еды перед каждым приемом пищи.

    Причиной запора не редко является стресс. Если вы уверены в том, что именно в этом причина вашего недуга, следует употреблять в спокойной обстановке в расслабленном состоянии чай с мятой, мелиссой либо шалфеем.

    Как избавиться с помощью отваров и настоев от запора?

    Уложите в стеклянной банке несколько рядов свежих рябиновых ягод. Слои пересыпьте сахаром. Банку завяжите марлей и держите на солнце до тех пор, пока сахар не раствориться совсем. После этого выдерживайте рябиновую настойку три недели в темном и прохладном месте. Следите, чтобы ягода не забродила. Заем отожмите ягоды, процедите сироп и добавьте небольшое количество спирта или водки. Готовую настойку принимайте по одной столовой ложке по утрам перед завтраком.

    Если вы страдаете хроническими запорами, используйте льняное семя. Это средство можно купить в аптеке. Заварите чайную ложку льняного семени стаканом кипятка, дайте настояться в течение пяти часов. Пейте отвар ежедневно перед сном.

    Как избавиться ребенку от запоров?

    Очень эффективным будет настой из ягод шиповника. Его нужно применять за час до сна.

    Можно попробовать при запорах настойку из лука репчатого. Для его приготовления нужно 2/3 бутылки наполнить мелко порезанным луком и залить водкой, либо спиртом. Настой будет готов, к применению спустя 14 дней. Рекомендуется применять по 10 капель перед приёмом пищи.

    Хорошим средством также будет настой укропа огородного. Чтобы избавиться от запора, нужно измельчить 1 столовую ложку плодов, добавить 300 мл кипятка и оставить настаиваться на ночь.

    Можно использовать также привычные средства, такие как очистительная клизма, либо же слабительные средства. Безусловно, последнее окажет быстрое воздействие, однако перед употреблением необходимо проконсультироваться с врачом и подобрать оптимальный вариант лекарственного средства для вашего организма. Употребление слабительных средств не гарантирует, что запор не начнет вас мучить снова.

    Улучшению пищеварения способствует употребление любых сырых овощей. Эффективным народным средством является салат, в состав которого входят белокочанная капуста, морковь, свекла и черешки сельдерея. Потрите овощи на терке, а капусту мелко нашинкуйте. Смешайте салат из расчета трех частей капусты и одной части каждого из других овощей. Салат заправьте растительным маслом.

    Достаточно интересный факт, что при запорах очень помогают апельсины. Их рекомендуется съесть по 1-2 штуке перед сном.

    Также чудодейственным будет стакан кефира перед сном, с добавлением в него одной столовой ложки подсолнечного масла.

    Рекомендуется пить компот из сушеных яблок и вишен.

    Целесообразно будет проконсультироваться с врачом, а также изменить свой режим дня, выработать четкое время приема пищи, сделать свое меню более полезным, с большим количеством растительной клетчатки. В готовые блюда имеет смысл добавлять 5-6 таблеток микрокристаллической целлюлозы либо размоченные отруби, дозу которых необходимо подбирать в индивидуальном порядке, исходя из особенностей организма.

    Как справиться с запором при панкреатите?

    Для хорошей работы кишечника, ежедневно необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости. При запоре рекомендуется употреблять кефир, йогурт или сок, так как эти продукты способствуют раздражению сфинктера и опорожнению кишечника. Лучше всего действует сливовый, абрикосовый и виноградный или виноградно-яблочный сок.

    Лучше максимально уменьшить употребление чая, кофе или пива, так как эти напитки являются хорошим мочегонным средством, что при запоре не желательно, ведь выведение из организма жидкости негативно сказывается на кишечнике, который высушивается и соответственно задерживается стул.

    Зная и устраняя причины запоров, можно легко справиться с запором. Что же поможет легко и быстро справится с редкой дефекацией? Официальная и народная медицина рекомендует:

    • слабительные лекарственные средства,
    • лекарственные травы и препараты из них,
    • общие рекомендации при атонических запорах.

    Разберем подробнее каждый вид лечения.

    Сайт sympaty.net уверяет: любой человек, сменивший стиль жизни, может забыть о запорах раз и навсегда. Хорошей профилактикой проблем с кишечником являются:

    1. Питьевой режим. О том, зачем нужно пить воду, уже говорилось выше. Вообще обычная вода может выручить, когда необходимо быстро избавиться от возникшего запора без каких-либо лекарств. Для этого необходимо натощак выпить пол-литра чистой воды быстрыми глотками и подождать. Через час возникнет позыв на низ и проблема уйдёт. Наладить работу кишечника также поможет вода: её нужно пить не меньше 2 литров в день.
    2. Физическая активность. При возможности лучше начать посещать спортивный зал. Если же не получается, следует внести активность в повседневную жизнь: гулять пешком, отказаться от пользования лифтом, стараться больше и активнее двигаться в течение рабочего дня. Иногда достаточно выполнить небольшую зарядку для того, чтобы кишечник начал работать.
    3. Избегание нервных перенапряжений. Стресс воздействует на моторику кишечника отрицательно и может вызывать как диарею, так и запоры.
    4. Обогащение рациона клетчаткой. Если вас регулярно мучают запоры, введите в свой рацион каши, свежие овощи, сухофрукты, фрукты. Обязательно ешьте супы и борщи в обед.
    5. Уменьшение порций. Для здоровья вообще очень важно не переедать, а человеку, который мечтает легко и быстро избавиться от запора, следить за объёмом своих ежедневных порций просто необходимо.
    6. Отказ от крепящих продуктов. При склонности к запорам лучше отказаться от риса, картофеля, киселей и т. д.
    7. Употребление кисломолочных продуктов и пробиотиков. Полезная микрофлора кишечника способствует улучшению его работы, а для поддержания этой микрофлоры нужно употреблять в пищу живые йогурты, кефир, сметану, простоквашу, ряженку и т. д. Для эффективной борьбы с запорами полезно пройти курс приёма пробиотиков.

    Что делать, если постоянно пучит живот

    Работа над режимом питания принесёт результат очень скоро, причём это будет не только избавление от запора, но и общее улучшение самочувствия, повышение работоспособности и позитивное настроение. Однако, в некоторых случаях ждать, пока наладится работа кишечника, невозможно: боль в животе заставляет искать ответ на вопрос, как быстро избавиться от запора. В подобной ситуации помогут аптечные средства.

    Как избавиться от запоров в домашних условиях быстро и навсегда

    С проблемой констипации (запора) встречался каждый человек. С чем связано такое частое и распространенное заболевание? Причин затруднения дефекации очень много, начиная от заболеваний желудочно-кишечного тракта, заканчивая недостатком физической активности. Чтобы решить эту проблему, облегчить жизнь, нужно сначала разобраться в причинах, понять ее физиологический смысл.

    Что помогает от запора

    Как избавиться от запоров с помощью каких методов? Существуют и методы народной медицины, и препараты, и специальная диета, упражнения, массажи. Методы эффективны в случае системного подхода при параллельной консультации с врачом. Лечение запоров в домашних условиях может быть успешным при условии не хронического состояния проблемы. Клизма эффективна для удаления каловых камней в кишечнике, но действие – одноразовое и не решает проблему появления констипации.

    Чтобы понять, как избавиться от запора в вашем случае, нужно знать причину появления и принцип действия каждого отдельного средства. Перед применением лекарства попытайтесь решить проблему с помощью корректировки рациона и гимнастики естественным способом. Если же результат не появляется долгое время, то избавиться от каловых камней в кишечнике помогут слабительные. При лечении запора применяют не только таблетки, но и сиропы, порошок, растворы, свечи. По принципу действия они подразделяются на:

    • раздражающего действия – раздражение рецепторов кишечника, которое приводит к однократному опорожнению через несколько часов (касторовое масло, Тримедат),
    • пребиотики – вызывают рост полезной микрофлоры, которая действует как раздражающее слабительное и осмотическое, восстанавливают моторику и микрофлору (Дюфалак, Лактитол, Лактобактерин),
    • осмотического действия – удерживают воду в кишечнике, способен размягчить кал (цитрат, Микролакс),
    • наполнители кишечника – действуют путем увеличения объема каловых масс и вызывают сокращение кишечника (метилцеллюлоза, семена льна).

    Народные слабительные средства

    Если ввести в рацион морковный или облепиховый сок, минеральные воды, съесть в периодах между едой отруби пшеничные, инжир, изюм, курагу, чернослив, киви и пить кефир, то можно устранить констипацию. Полезно принимать льняное масло при запорах и оливковое, вазелиновое в комплексе с отварами. Слабительное в домашних условиях делается на основе трав, которые помогают очистить организм, не травмируя желудок:

    • лакричника,
    • ревеня волнистого,
    • алтея лекарственного,
    • листья сенны,
    • ромашка.

    Отвары готовятся просто:

    1. соотношение растительного сырья и воды – 1:10,
    2. на медленном огне в течение 20 минут поварить,
    3. после охлаждения – долить воды и принимать по половине объема отвара дважды в день.

    Клизма от запора является радикальным средством. При правильном ее использовании единоразово, обладает безопасным и качественным воздействием. Используют воду теплую, кипяченую, не более 2 литров. Клизму помещают на полтора метра выше тела, шланг вводят на 7-10 см в толстую кишку и впускают жидкость из резервуара постепенно, регулируя зажимом. Клизму можно делать лежа или в коленно-локтевом положении. После 10 минут – сходить в туалет и опорожнить кишечник.

    Узнайте подробнее, как делается­клизма в домашних условиях при запоре.

    Упражнения при запоре

    Эффективны многие упражнения. Делать их надо во время утренней гимнастики после выпитого стакана теплой воды. Для активной работы кишечника полезен массаж с помощью специальных упражнений:

    • «велосипед» – лежа на спине имитируя езду, выполнять несколько минут, по 2-3 раза,
    • лежа на спине подтягивание ног к телу – на 20 секунд плотно прижать согнутые ноги к груди и медленно опустить, выполнять по 20 раз.
    • в коленно-локтевой позиции голову опустить между рук и медленно приседать вправо и в лево, касаясь пяток.

    Полезны круговые массажи с небольшими надавливаниями по пути движения каловых масс в толстом кишечнике. При хроническом запоре практикуют массаж определенной точки внизу живота. Она находится по диагонали от пупка с левой стороны, где можно прощупать толстый кишечник. Массируя круговыми движениями пальцев в течении нескольких минут пару раз в день, можно навсегда избавиться даже от хронических запоров. Это связано с механическим стимулированием.

    Лечение запоров у детей

    Проблемный стул у ребенка может быть из-за нарушения микрофлоры, пищевой аллергии или перехода на твердую пищу. У грудничка запоры могут быть связаны с высокой жирностью молока. У деток, которым больше года, запоры могут быть вызваны психологическими причинами. Лечение заключается в коррекции питания, физической активности и применении массажей. Нежелательно применять хозяйственное мыло или агрессивные слабительные.

    Средства от запора у взрослых

    Бег, фитнес и занятия йогой, употребление жидкости и присутствие в рационе пищевых волокон натурального происхождения – все это факторы, которые помогут справиться с запорами. Важно даже положение, которые вы принимаете, сидя на туалете: ноги должны быть не на полу, а немного приподняты. Такое положение обеспечивает небольшое давление на живот и легкое опорожнение.

    Видео о способах лечения запора

    Любые способы лечения доступны. На видео вы сможете ознакомиться с полезными советами и методиками для преодоления проблем с кишечником. Первое, что нужно попробовать при появлении симптомов – лечение без лекарственных препаратов, т.к. подавляющее большинство слабительных вызывает освобождение кишечника, но при этом совершенно не лечит причину.

    Гимнастика

    Екатерина, 50 лет:­После инсульта появились проблемы из-за малой подвижности. Если вы заметили первые симптомы, то реагировать нужно сразу. Я вылечилась с помощью изменения питания: ела каждый день салат с морковкой, капустой. А когда начала делать зарядку по утрам, пить раствор соды, то увидела разницу очень быстро. Советую больше двигаться – проблем быть не должно.

    Алексей, 25 лет:­Работаю постоянно за компьютером, абсолютно нет времени даже на пробежки. Столкнулся с такой проблемой недавно. Начал пить воду с утра, после добавил в «меню» до завтрака касторовое, подсолнечное масло раз в день. Хорошие ощущения появились уже через неделю. Для эффекта найдите время для спортзала.

    Евгения, 43 года:­После операции было очень сложно прийти в себя. Мучилась, не помогали ни масло, ни отвары, запор был сильный. Даже вызывала скорую, так плохо стало. Пришлось срочно начинать с клизмы, а потом принимала Дюфалак. Только через месяц все пришло в норму. Но иногда возникают неудобства, если мало двигаюсь.

    Как избавиться от запора: народные средства лечения и профилактики запоров

    Запор – деликатная проблема, о которой не принято говорить вслух. Многие люди годами скрывают свой недуг и не обращаются к врачу, что в итоге приводит к серьезным последствиям. В лучшем случае с недугом борются с помощью слабительных средств, а также используют от запора народные средства. В худшем – ничего не делают и запускают проблему.

    Почему запоры нужно обязательно лечить?

    Запор – это не обычная проблема, которую можно оставить без внимания, полагаясь на то, что она пройдет сама по себе. Если запоры появляются систематически – это серьёзный повод пройти обследование. Длительные запоры становятся причиной развития таких заболеваний, как кишечная непроходимость, выпадение прямой кишки, геморроидальное кровотечение, дивертикулез толстой кишки и пр.

    Еще один повод срочно приступить к лечению – тот факт, что задержка стула часто служит одним из главных симптомов эндокринных, нервных, желудочно-кишечных и онкологических заболеваний.

    Самое тяжелое и опасное осложнение при хроническом запоре – рак толстой кишки. Специалисты объясняют это тем, что при застое каловых масс в кишечнике выделяются канцерогенные вещества, которые вызывают рак. Чтобы не допустить возникновения осложнений, необходимо вовремя начать лечение. Для этого существуют методы традиционной медицины и народные средства от запора.

    Методы лечения

    Методы лечения в большинстве случаев довольно демократичны. Исключения – запоры, вызванные опухолью и требующие хирургического вмешательства. В остальных случаях помогают от запора народные средства, диета, слабительные средства, очистительные клизмы, гимнастика.

    Диета при запоре включает большое количество продуктов, содержащих растительную клетчатку: фрукты, овощи, крупы, иногда отруби.

    Дело в том, что клетчатка стимулирует перистальтику кишечника и способствует естественному опорожнению.

    Также в рацион необходимо добавить черный хлеб или цельнозерновой хлеб. Для улучшения пищеварения и своевременной дефекации необходимо выпивать в день не менее 1,5-2 литров воды.

    Продукты, обладающие слабительным действием:

    • Чернослив, сливы, виноград, яблоки, киви,
    • Отруби (перемолотые и экструдированные),
    • Свежий кефир,
    • Морская капуста,
    • Зеленые овощи: салат, огурцы, капуста, а также морковь, кабачки, зелень,
    • Отварная свекла с чесноком и растительным маслом,
    • Напиток из чайного гриба, овсяный и сливовый отвар, яблочный и сливовый соки,
    • Жидкая овсяная каша,
    • Растительное масло, выпитое утром натощак (оливковое, льняное, подсолнечное, конопляное, кедровое).

    Занятия гимнастикой и любая физическая активность способствуют нормализации моторики кишечника. Слабительные средства лучше применять на основе растений. Наиболее эффективные очистительные клизмы – масляные с подсолнечным или рыбьим жиром.

    Кроме того, необходимо отказаться от лекарств, провоцирующих развитие запора – питьевая сода, антидепрессанты, атропин, алмагель.

    Сенна – природное слабительное

    Очень хорошо помогают от запора народные средства на основе сенны. Эта трава с давних времен используется для улучшения пищеварения и лечения различных заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом. Сенна признана самым мощным растительным слабительным из всех известных сейчас медицине. Фармацевтическая отрасль выпускает сенну в гранулах и в виде растительного сырья.

    Для очищения кишечника полезно употреблять напиток из сенны. Готовится он следующим образом: 1 чайную ложку сенны залить 250 г холодной воды и оставить на сутки, периодически помешивая. Через сутки готовый настой процедить и употреблять на ночь. Эффект наступает спустя 6-8 часов. Средство готовится на холодной воде, чтобы не вызвать рези в животе.

    Еще один рецепт на основе сенны: смешайте 2 чайные ложки сырья со 100 г чернослива, залейте 3 стаканами кипятка, и настаивайте 3 часа. Далее процедите средство и пейте через каждый час в течение дня по 3-5 столовых ложек.

    Чистотел и молочная сыворотка – средство от запора

    Многие полезные от запора народные средства содержат чистотел. Предлагаем вам воспользоваться народным способом лечения запоров и дисбактериоза.

    Итак, возьмите 1 стакан хорошо измельченной травы чистотела, 3 л молочной сыворотки и 1 стакан сахара. Смешайте сахар и травы, и выложите на марлю. Сварите смесь, завяжите и опустите в банку с сывороткой. Далее накройте емкость марлей и поставьте в темное место на 2 недели. Готовое средство процедите и поставьте в холодильник, накрыв крышкой. Принимать молочный квас следует утром и вечером по 125 г за 30 минут до приема пищи. Курс лечения – 2 недели.

    Завтракать рекомендуется овощами, фруктами, кашами. Вы можете сделать салат из моркови и яблока, добавить туда немного растительного масла.

    Чернослив – мягкое слабительное средство

    Невозможно представить от запора народные средства без чернослива. Сушеная слива знаменита своими слабительными свойствами и оригинальным вкусом. Для профилактики запора достаточно добавить 5-8 ягод в дневной рацион. Если же проблема имеет хронический характер, то поможет следующее средство.

    Возьмите 500 г чернослива, залейте 3,5 л воды, поставьте на огонь, доведите до кипения и томите на медленном огне в течение 25 минут. Подождите пока средство остынет и добавьте к нему 50 г коры крушины. Еще раз прокипятите смесь на небольшом огне в течение 25 минут. Остудите и добавьте 200 г вытяжки из плодов шиповника «Холосас».

    Готовый напиток пить перед сном по 125 г. Он получается довольно приятным на вкус и дает хороший результат.

    Из чернослива можно делать отвары, компоты, различные салаты, десерты. Приготовьте полезную смесь: возьмите 400 г чернослива, пропустите его через мясорубку или измельчите в блендере, добавьте пару ложек натурального меда. Полученную смесь нужно съедать каждый день по 1 чайной ложке за ужином, запивая водой.

    Чтобы сделать настой из чернослива, возьмите 10 штучек сухофруктов, залейте их стаканом кипятка и оставьте на ночь. Принимайте после обеда по 1 чайной ложке. Настой можно добавлять в кисломолочные продукты.

    Как избавиться от запора раз и навсегда

    Те, кто постоянно думает о том, как избавиться от запора, что мучает его уже длительное время и стал хроническим, обязательно должны как можно скорее начать решение проблемы. Выжидать того момента, когда это негативное для организма явление пройдет само, не стоит, так как это чревато более серьезными проблемами.

    Запор – это негативная реакция организма на сбои в работе пищеварительной системы, которые вызывают задержку дефекации более чем на сутки. Из-за того что кишечник не опорожняется вовремя в организме задерживаются шлаки и токсины, которые начинают впитываться в кровеносную систему, отравляют ее и вызывают проблемы со здоровьем и самочувствием.

    Именно поэтому так важно знать, как же правильно избавить себя от запоров и какие способы решения проблемы существуют.

    Общеприменимые методики избавления от запоров

    В медицинской практике выделяют несколько направлений избавления от запоров:

    1. Физиотерапия: массаж кишечника, электростимуляции, обладающая эффектом слабительного и другие. Очень хорошо применять самостоятельный массаж даже дома – поглаживания в области пупка по кругу по часовой стрелке. Такие несложные процедуры ежедневно, особенно вечером перед сном, не заставят долго ждать результата.
    2. Ежедневные физические нагрузки. Начинать следует с небольшой зарядки по утрам и передвижения в высотных зданиях не на лифте, а с использованием лестницы. Далее можно разнообразить свое свободное время плаванием, бегом, фитнесом, вечерними прогулками на свежем воздухе, ездой на велосипеде или роликовых коньках. Ни в коем случае не надо перегружать организм, иначе он даст сигнал о стрессовой ситуации и эффект окажется обратный от того, что вы ожидаете.
    3. Коррекция режима дня, питания, а также рациона. В этом все зависит от самого пациента, так как организовать свой режим сна и бодрствования, отдыха и работы, а также питания может только он сам.
    4. Диетическое и своевременное питание. Главное правило избавления от запора: употребляйте больше клетчатки и пейте как можно чаще простую питьевую воду без газа. Вводите в рацион питания продукты, способствующие расслаблению пищеварительной системы: фрукты, овощи, кисломолочные продукты и т.д. Приемов пищи должно быть в течение дня больше (не менее 5), но дробными порциями.
    5. Избегание стрессовых ситуаций.
    6. При необходимости использовать слабительные препараты. На первоначальном этапе они помогут справиться с тяжестью в области живота, разгрузить кишечник и привести его в нормальное состояние. Не назначайте себе лекарства самостоятельно – обратитесь к лечащему врачу!

    Как избавиться от запора наладив режим питания

    Самой частой причиной запоров выступает неправильно организованное питание, постоянные перекусы, отсутствие в рационе горячей пищи и т.д.

    Чернослив — главный сухофрукт в борьбе с запорами.

    Для избавления от проблемы ешьте больше клетчатки, так как этот продукт поможет наладить работу кишечного тракта без слабительного и как следствие избавит Вас от проблемы.

    Благодаря тому, что она не растворяется в жидкости, а наоборот, всасывает ее в себя, объем стула увеличивается и быстрее проходит по кишечнику. Не стоит сразу же использовать ее во всех блюдах, что вы принимаете в пищу, так как это вызовет вздутие живота, рвоту, дискомфорт и т.д.

    Примерная дневная норма, рекомендованная диетологами, составляет около 30 грамм в сутки, но важно учитывать вес и рост каждого конкретного человека. Лучше съесть чуть меньше, чем переборщить.

    Помимо клетчатки в чистом виде употребляйте в пищу продукты, богатые ею: ягоды, фрукты (яблоки, виноград), капуста, свекла, шпинат, морковь, горох, фасоль и другие бобовые культуры, цельнозерновые продукты, орехи и другие. Еще одним фактом, который следует учитывать при употреблении клетчатки – это ее совмещение с лекарственными препаратами.

    Лекарства следует принимать не раньше, чем через 2 часа после употребления в пищу клетчатки. В противном случае от принятого вами препарата эффекта можно не ждать.

    Не менее важным моментом в избавлении от запора является регулирование питьевого режима. Частой причиной запора выступает недостаток жидкости в организме. Примерная норма питьевой воды для среднестатистического мужчины – 3 литра в течение дня, для женщин – 2 – 2,5 литра.

    Не стоит часто пить кофе и алкоголь, если запоры – это ваша постоянная проблема, они точно не избавят вас от запора, а лишь ухудшат ваше положение.

    Также избегайте напитков, где содержится кофеин. Хорошо способствуют разжижению стула соки (особенно яблочный и грушевый), бульоны, травяные чаи и настойки.

    Употребляйте в пищу чернослив! Этот сухофрукт – естественный источник клетчатки. В нем также полно сорбита, который снижает риск образования запора. Если вы относитесь к той категории людей, что не могут есть чернослив или им не нравится этот продукт, то замените его сливовым соком.

    Конечно же, в соке сорбита меньше (6,1 г на 100 г продукта в сравнении с 14,7 г в черносливе), но лучше так, чем вообще ничего. Главное правило употребления чернослива – не переусердствовать. Не стоит принимать в пищу следующую порцию чернослива или сока, если предыдущая еще не успела перевариться. На этот процесс уходит примерно 2 часа.

    Если вы хотите навсегда избавить себя от запора, наложите запрет на употребление молочных продуктов и сыров. Так как в этих продуктах содержится много лактозы, люди часто жалуются на вздутие живота и запоры. Запрет не распространяется на йогурты и кефир, т.к. в них лактоза уже «переработана» кисломолочными бактериями.

    Как избавиться от запоров народными средствами

    Народными средствами можно попробовать вылечить практически все, прежде чем перейти на медикаментозное лечение. Эти методы проверены уже не на одном поколении людей, и неоднократно помогали раз и навсегда забыть об этом недуге. Одним из главных преимуществ является доступность препаратов как в домашних условиях, так и в аптечных киосках. Наиболее распространенными народными средствами избавления от запора являются:

    1. Листья мелиссы. Предварительно их необходимо промыть, просушить и измельчить. Около 3 грамм измельченной кашицы следует запарить в стакане воды, а затем держать в закрытой емкости до полного остывания настоя. Процедить. Вводить в организм через клизму по 40 мл за один прием.
    2. Сок лука. По одной чайной ложке свежевыжатого сока перед каждым приемом пищи перорально, но не чаще 4 раз в сутки. Прием необходимо продолжать в течение 21 дня, затем перерыв на такое же время и повторить процедуру.
    3. Корень щавеля конского. Промыть, высушить и измельчить. Для приготовления настоя взять 2 столовые ложки на 0,5 литра воды. На медленном огне держать около 30 минут. Принимать необходимо перед сном по стакану. К утру будет заметен слабительный эффект.
    4. Смесь из высушенных и измельченных листьев крапивы, земляники, мяты, ромашки, пижмы, валерианы, корней щавеля конского и коры крушины. Все растения берутся в равных количествах. Завариваются в воде из расчета 1:3 (смесь растений: вода) в граммах. Активное время варки около 15 минут, после чего настой переливается в термос и оставляется на час для заваривания. Принимать утром и вечером в равном количестве.
    5. Сок алоэ. Листья этого растения измельчить и залить медом (на 150 г листьев 300 г меда). Оставить на сутки. Затем полученную смесь разогреть на газу и процедить. Принимать по десертной ложке перед приемом пищи по три раза в сутки.
    6. Касторка. Касторового масла достаточно выпить в количестве одной ложки натощак. Не рекомендуется систематический прием этого масла.
    7. Хорошее средство в борьбе и избавления от запоров: смесь кураги и чернослива (каждого по 250 г), по столовой ложке александрийского листа и растительного масла, а также чайная ложка меда. В зависимости от стадии запущенности принимать можно от 1 до 6 ложек за один прием, но начать нужно с малого. Доза увеличивается только в случае отсутствия необходимого эффекта. Полученную смесь хранить в холодильнике не больше, чем 10 суток.
    8. Льняное семя. Рекомендуется добавлять его небольшое количество в кашу или йогурт. Нельзя использовать в пищу людям с плохой свертываемостью крови, высоким давлением, беременным и кормящим женщинам.

    Существует еще множество растений, которые единолично или в смеси с другими, помогут избавить от запора. Важно подобрать для себя именно те компоненты, что окажут необходимый эффект именно на вас.

    Лекарственные препараты

    Лекарственные препараты слабительного действия, оказывают очень хорошее действие и практически сразу же избавляют вас от проблемы запора, но главным их недостатком является не только химический состав, но и быстрое привыкание организма к их приему, поэтому одними лекарствами, если это частая проблема, избавиться от запора не получится, эффект лишь временный.

    В медицине выделяется четыре группы различных медицинских препаратов, которые по-разному влияют на работу кишечника:

    1. Лекарства вызывающие усиленную перистальтику кишечника. Их работа начинается через 5-6 часов и имеет разовое действие. В своем составе содержат антрахинон. При частом использовании вызывают привыкание, а при длительном приеме снижают естественную перистальтику и тонус кишечника. Среди химических препаратов – Регулакс, Бисакодил и другие, среди содержащих натуральные экстракты растений – Сенаде, Глаксенна.
    2. Лекарства, которые направлены на то, чтобы увеличить количество каловых масс и быстрее вызвать позывы на опорожнение кишечника. Эффективно при слабых каловых массах. Такие лекарства обладают щадящим действием – Дюфалак, Прелакс и другие. Не вызывают стойкого привыкания и агрессивного действия на кишечник.
    3. Лекарства, способствующие задержке жидкости и разжижению каловых масс.
    4. Лекарственные масла, способные к раздражению слизистой оболочки кишечника и, как результат – позывам к дефекации (касторовое, льняное, облепиховое и другие масла с необходимыми добавками).

    Несколько советов

    На вопрос: как быстро избавиться от проблемы с запорами, однозначного ответа нет. Некоторым уже на стадии изменения образа питания дополнительных средств не потребуется, а другие могут искать способ устранения запоров навсегда довольно долго.

    Главное, не оставлять проблему без внимания. При необходимости воспользуйтесь следующими советами:

    1. Если запоры стали хроническими, а все использованные вами средства избавиться от проблемы не помогли, то пора обращаться к врачу и проходить диагностическое обследование. Хотя, это первое что стоит сделать при возникновении данной проблемы.
    2. Если при использовании какой-либо методики (занятие спортом, корректировка режима питания, изменение режима дня и т.д.) не достигнут желаемый эффект, то пора переходить к комбинированию способов устранения запора.
    3. Клетчатка и питьевая вода – вот залог здорового кишечника. Они помогут не только устранить проблему, но и проводят отличную профилактику.
    4. Посещая уборную, настраивайте себя на расслабление организма.
    5. Употребляйте в течение дня воду с лимоном или с медом.
    6. Обязательно натощак выпивайте стакан теплой кипяченой воды.
    7. Если вам назначены лекарства, то ни при каких обстоятельствах не превышайте дозировки. Если прописанная доза вам не помогает, то обратитесь к врачу повторно, возможно вам нужен другой препарат или увеличенное количество лекарства.
    8. Даже приняв решение использовать средства народной медицины, проконсультируйтесь с врачом: определенные травы имеют ряд противопоказаний по здоровью.

    Помните, что проблема запора – это в первую очередь проблема вашего образа жизни и питания. Если вы исправили и то и другое, а решение найдено не было, то лишь тогда можно уже говорить о том, что следует прибегнуть к тщательному обследованию и основательному лечению.

    Запор: что делать в домашних условиях — лекарства

    Если запоры впервые появились в пожилом возрасте, они сопровождаются интенсивными болями в животе, или боли носят преимущественно ночной характер, есть немотивированная потеря массы тела, беспокоит повышенная температура, присутствует примесь крови в кале, во всех этих случаях визит к врачу нельзя откладывать.

    При более легком протекании заболевания можно самим попробовать скорректировать ситуацию при помощи домашних подручных средств и методов народной медицины.

    Если запор вызван атонией кишечника, будет полезной диета, усиливающая перистальтику. В рацион необходимо ввести больше растительной клетчатки, соков из сырых овощей. Не меньшее значение имеют фруктовые салаты, блюда, компоты.

    Если в основе запора лежат спастические явления, диета должна быть щадящей. В этом случае большую эффективность проявят средства, успокаивающие нервную систему.

    При запорах, возникших вследствие приема антибиотиков, перенесенной дизентерии, при колитах, назначаются препараты, нормализующие кишечную микрофлору. Когда нарушения перистальтики кишечника вызваны ослаблением мышц брюшного пресса, например, после родов, наиболее эффективным средством будет лечебная гимнастика и массаж. При хроническом геморрое, трещинах заднего прохода избавиться от запоров всегда помогает устранение этих причин.

    Фрукты и ягоды

    Нормальная деятельность кишечника невозможна без наличия в рационе свежих овощей и фруктов, которые так богаты клетчаткой и другими ценными веществами.

    Рецепт 1. Отличным слабительным действием обладает смесь, в состав которой входят:

    • чернослив (без косточек)-250 г,
    • инжир – 250 г,
    • курага – 250 г,
    • мед – 250 г,
    • александрийский лист (измельчить) – 10 г.

    Последний компонент можно заменить отваром крушины (полстакана). Сухофрукты промыть, распарить, перекрутить на мясорубке. Все ингредиенты тщательно перемешать. Полученную смесь принимать по одной столовой ложке перед сном, предварительно размешав ее в половине стакана холодной очищенной воды.

    Рецепт 2. Насыпать в банку слой зрелых ягод красной рябины, предварительно их промыв водой. Затем сверху покрыть слоем сахара, далее вновь ягоды и сверху положить сахар. И так до самого горлышка. Завязать его чистой марлей и выставить банку на солнце. Должен образоваться сироп. После чего переставить емкость с ягодами в темное место и три недели настаивать. Необходимо следить, чтобы не начался процесс брожения.

    Затем сироп слить, процедить от примесей и смешать с водкой. На пол-литра сиропа добавить 25 мл 40% спирта. Выпивать по столовой ложке настойки каждое утро до завтрака. Делать так до тех пор, пока стул не наладится. Затем сделать перерыв на 1-2 неделю и повторить курс вновь.

    Рецепт 3. Для налаживания работы кишечника можно использовать ягоды бузины. 2 стол. Ложки сухого сырья залить одним стаканом кипяченой воды, имеющей комнатную температуру. Дать смеси настояться 10-12 часов. Затем процедить. Пить по трети стакана на ночь.

    На прилавках магазинов круглый год в наличии есть свежие овощи, такие как капуста, свекла, морковь и другие.

    Они представляют собой богатый источник пищевых волокон, необходимых для продуктивной работы кишечника.

    Рецепт 1. Очистить от кожицы яблоко и натереть на терке, смешать в равных количествах с квашеной капустой. Утром натощак съедать стакан полученной смеси. Кроме этого сделать легкие гимнастические упражнения с приседаниями, самомассаж живота с поглаживанием его руками по часовой стрелке вокруг пупка.

    Рецепт 2. От запоров хорошо помогает смесь свекольного и морковного соков. Вначале 1/3 стакана должна состоять из свекольного сока, остальные 23 – морковного. Постепенно соотношение это должно меняться в пользу первого ингредиента.

    Рецепт 3. При запорах нужно употреблять больше огурцов. Они содержат много клетчатки, воды и хорошо размягчают каловые массы, а также стимулируют перистальтику кишечника. Кушать свежие овощи нужно за час до еды или через час после еды.

    Травяные сборы

    Травы нужно использовать с осторожностью, учитывая все возможные противопоказания. Лечиться нужно одним выбранным средством, не совмещая его с другими, такими же сильнодействующими растениями.

    Рецепт 1. Довольно сильным слабительным действием обладает алоэ – домашний лекарь на подоконнике. Можно просто пожевать листочек, сорвав его с вазона. Но лучше и вкуснее будет приготовить лечебный коктейль, которым как метлой вычищается кишечник. Кладем в чашу блендера очищенной от кожуры и семечек яблоко, листик алоэ и добавляем немного воды.

    Для вкуса и усиления эффекта можно дать в состав ложечку меда. Все взбиваем. Получается приятная на вкус однородная масса светло-зеленого цвета. Выпиваем натощак и ждем результатов. При необходимости можно повторить.

    Рецепт 2. Чтобы приготовить отвар коры крушины, обладающий слабительным действием, нужно сырье прокипятить 15-20 минут на медленном огне, настоять и принимать от запоров.

    Есть еще один вариант использования этого средства. Кору подсушить, перемолоть в порошок и принимать внутрь, начиная с ½ чайной ложки, постепенно увеличивая дозу. Запивать несколькими глотками воды. Вместо порошка из коры крушины можно использовать молотый кофе, который также обладает сильной слабительной активностью.

    Рецепт 3. Собрать корни одуванчика, очистить их и нарезать мелкими кусочками. Залить чашкой холодной водой столовую ложку сырья и настаивать всю ночь. На следующий день выпить полученный раствор в четыре приема, до еды.

    Рецепт 4. При запорах необходимо пить свежевыжатый сок, полученный из листьев расторопши. Принимать его следует по столовой ложке трижды в день до еды.

    Рецепт 5. На ночь следует выпивать чашку теплого настоя шиповника. Использовать для его приготовления следует только ягоды. Отвар корней растения может, наоборот, спровоцировать появление запоров. Это средство разрешено употреблять беременным женщинам.

    Другие рецепты

    Практический опыт народной медицины накопил немало знаний о всевозможных способах и средствах, при помощи которых можно оздоровить свой организм.

    Из всего этого разнообразия необходимо выбрать свой метод.

    Рецепт 1. Замочить на ночь в чашке воды по столовой ложке льняного семени и пшеничных отрубей. Утром смесь нужно немного подогреть, размешать и выпить, не пережевывая ее содержимое.

    Рецепт 2. В стакан кипятка добавить столовую ложку очищенных тыквенных семян. Все перемешать и оставить настаиваться не менее часа. Принимать по столовой ложке в течение дня 3-5 раз.

    Рецепт 3. Для стимуляции перистальтики кишечника очень полезно выпивать натощак чашку сырой воды с ломтиком лимона, кусочком сахара или ложкой меда.

    Рецепт 4. Утром за двадцать минут до завтрака нужно выпивать по 1 ч. л. питьевой соды, разведенной в чашке горячей воды. Глотать жидкость нужно всю сразу или в два приема. Пить такой состав не более 2 недель.

    Рецепт 5. Каждое утро натощак пить растительное масло. Можно брать подсолнечное, оливковое или любые другие сорта. Такой способ лечения не подходит тем, у кого есть подозрение на желчекаменную болезнь.

    Рецепт 6. Каждое утро съедать натощак два целых яблока с кожурой, или на ужин – пару апельсин. Вместо яблок до завтрака можно кушать киви, тоже не менее 2 штук. Но их обязательно нужно чистить.

    Рецепт 7. Вазелиновое масло принимать утром и вечером, запивая теплой водой. Курс лечения проводить 2 раза в год по 10 дней.

    Фитотерапия одна из самых широких областей в народной медицине, и растительное сырье используется при самых разных недугах. При помощи лекарственных трав можно легко и быстро вылечиться от запора в домашних условиях.

    К самым эффективным объемным растительным компонентам относят семена – льняные, подорожниковые и пажитниковые:

    1. Льняные семена.
      Это безопасное народное средство от запора, не имеющее противопоказаний и побочных действий. Для избавления от затруднений дефекации следует трижды в сутки съедать по 1 ст. л. семян, при этом запивать водой в большом количестве.
    2. Семена подорожника.
      Это традиционный компонент многих слабительных препаратов, продающихся в аптеке. Семена рекомендуют принимать, когда беспокоят хронические запоры, причем дозировка варьируется от 3 до 10 ст. ложек в сутки. Их употребляют сырыми, запивая водой. Попав в кишечник, семена разбухают, тем самым увеличивают объемы каловых масс и буквально заставляют кишечник опорожняться. Подорожниковые семена не стоит употреблять в том случае, если есть индивидуальная непереносимость и астма.
    3. Семена шамбалы (пажитника).
      Этот растительный компонент не только способствует дефекации, но и улучшает состояние раздраженных стенок кишечника, выводит излишки слизи. Перед применением семена следует залить водой и оставить на ночь, после чего принимать необходимо 1 ч.л. средства в сутки. Подобное народное слабительное средство при запорах имеет ряд противопоказаний, например, его не рекомендовано принимать женщинам во время беременности.

    Помимо объемных, существуют растения со смягчающим эффектом. Среди них самыми популярными являются одуванчик и песчанка (аренария):

    1. Одуванчик от запора.
      Подобное распространенное растение может вылечить констипацию, причем его рекомендуют для лечения лежачих и пожилых пациентов, страдающих хроническими нарушениями. Из корневищ одуванчика готовят чайный напиток, с этой же целью используются листья. Сырье заливают кипятком и кипятят около 7 минут на медленном огне. Чай настаивается около получаса, принимается 3-4 раза на протяжении суток. Также для нормализации дефекации можно употреблять в пищу салат из одуванчиковых листьев, приправленный растительным маслом.
    2. Аренария от запоров.
      Отвар из листьев этих нежных цветов помогает избавиться от жесткого стула, в том числе при воспалении геморроидальных узлов, колите и других заболеваниях ЖКТ. Это отличный вариант, как быстро избавиться от запора и дискомфортных ощущений.
    1. Растительное масло. В принципе любое масло растительного происхождения смягчает кал и помогает ему отделиться от слизистой кишечника, но лучше всего с этой задачей справляется масло льна. Домашнее лечение запора этим средством очень простое – перед едой нужно выпивать столовую ложку масла.
    2. Семя льна. В домашних условиях можно залить кипятком семена льна, настоять средство, а потом выпить жидкость и съесть семена, тщательно пережевав. Такое народное средство помогает быстро устранить запор, а при регулярном употреблении семян – наладить работу кишечника.
    3. Отвар корня солодки. Столовую ложку растительного сырья залить кипятком, настоять и пить как чай. Отвар хорошо регулирует работу кишечника, но такое средство противопоказано при беременности.
    4. Чёрный чай с луком. Удивительно, но обычный чёрный чай с добавлением головки репчатого лука способен устранить запор и наладить работу кишечника очень быстро. Помимо этого эффекта, данное домашнее лекарство помогает справиться со многими другими проблемами в работе органов ЖКТ. В горячий сладкий чай следует поместить головку репчатого лука, сделав крестообразный надрез на месте срезанного корня. Дать напитку минут 10-15 постоять, а потом выпить маленькими глотками.
    5. Картофельный сок. При запорах в домашних условиях можно пить натощак по полстакана свежего сока из картофеля. Этот напиток также способствует нормализации работы желудка и хорошо помогает устранить изжогу при беременности.
    6. Укропное семя. Растение обладает слабительным действием и в народной медицине используется для борьбы с рядом кишечных расстройств. Устранить запор в домашних условиях поможет настойка: измельчить чайную ложку семян, заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать средство в течение дня.
    7. Огуречный рассол. Справиться с запором поможет это домашнее средство. Чтобы вылечить острый запор, следует утром натощак выпить 300 мл рассола. Если через 2 часа средство не подействует, принять такую же дозу нужно ещё раз. Регулярно лечиться рассолом запрещено. Противопоказано народное средство также на поздних сроках беременности.
    1. Листья мелиссы. Предварительно их необходимо промыть, просушить и измельчить. Около 3 грамм измельченной кашицы следует запарить в стакане воды, а затем держать в закрытой емкости до полного остывания настоя. Процедить. Вводить в организм через клизму по 40 мл за один прием.
    2. Сок лука. По одной чайной ложке свежевыжатого сока перед каждым приемом пищи перорально, но не чаще 4 раз в сутки. Прием необходимо продолжать в течение 21 дня, затем перерыв на такое же время и повторить процедуру.
    3. Корень щавеля конского. Промыть, высушить и измельчить. Для приготовления настоя взять 2 столовые ложки на 0,5 литра воды. На медленном огне держать около 30 минут. Принимать необходимо перед сном по стакану. К утру будет заметен слабительный эффект.
    4. Смесь из высушенных и измельченных листьев крапивы, земляники, мяты, ромашки, пижмы, валерианы, корней щавеля конского и коры крушины. Все растения берутся в равных количествах. Завариваются в воде из расчета 1:3 (смесь растений: вода) в граммах. Активное время варки около 15 минут, после чего настой переливается в термос и оставляется на час для заваривания. Принимать утром и вечером в равном количестве.
    5. Сок алоэ. Листья этого растения измельчить и залить медом (на 150 г листьев 300 г меда). Оставить на сутки. Затем полученную смесь разогреть на газу и процедить. Принимать по десертной ложке перед приемом пищи по три раза в сутки.
    6. Касторка. Касторового масла достаточно выпить в количестве одной ложки натощак. Не рекомендуется систематический прием этого масла.
    7. Хорошее средство в борьбе и избавления от запоров: смесь кураги и чернослива (каждого по 250 г), по столовой ложке александрийского листа и растительного масла, а также чайная ложка меда. В зависимости от стадии запущенности принимать можно от 1 до 6 ложек за один прием, но начать нужно с малого. Доза увеличивается только в случае отсутствия необходимого эффекта. Полученную смесь хранить в холодильнике не больше, чем 10 суток.
    8. Льняное семя. Рекомендуется добавлять его небольшое количество в кашу или йогурт. Нельзя использовать в пищу людям с плохой свертываемостью крови, высоким давлением, беременным и кормящим женщинам.
    • препараты, воздействующие на нервно-мышечный аппарат кишечника, и за счет этого усиливающие перистальтику. Чаще всего используют препараты сенны – сенаде, глаксена, антисеннин – по 1 таб в день, кора крушины – по 1 ч л на прием, гиостер, ревень, касторовое масло, гутталакс бисакодил и другие. Все эти препараты назначаются при остром запоре, но не рекомендуются при хроническом, противопоказаны к приему грудным детям, беременным и кормящим женщинам,
    • осмотические слабительные средства – «вымывают» из кишечника каловые массы. К ним относятся сульфат магния (магнезия) и сульфат натрия, цитрат, гидроокись магния, полиэтиленгликоль и другие. Эти слабительные никак не влияют на причину запоров, действуют только симптоматически, но зато не вызывают привыкания и развития симптомов «ленивого» кишечника при длительном приеме. Могут быть использованы для лечения детей и беременных женщин – по рекомендации лечащего врача,
    • пребиотики – вещества, стимулирующие рост и развитие полезной микрофлоры в нижних отделах кишечника. Эти лекарственные средства не могут помочь быстро избавиться от запора, они назначаются в комплексе с другими, более быстродействующими средствами при остром и хроническом запоре. Эффект от приема пребиотиков становится заметен спустя 2-4 недели лечения, зато, в отличие от других средств от запора, пребиотики не раздражают слизистую и оказывают общее положительное воздействие на организм: усиливают рост полезных микроорганизмов в кишечнике, препятствуют росту условно-патогенной флоры и улучшают всасывание минералов и витаминов в тонком кишечнике. Пребиотики назначают детям с первых месяцев жизни, беременным женщинам и взрослым с любыми сопутствующими заболеваниями, противопоказаний к приему практически нет. Из этой группы средств для лечения запоров используют: дюфалакс, прелакс, лактулозу, экспортал, инулин и другие. Прием длительный – от 1 месяца и больше,
    • объемные лекарственные средства – эта группа препаратов практически не перевариваются и не всасываются в кишечнике, заполняя и очищая его от каловых масс. Самыми популярными препаратами этой группы считаются: семена льна, пшеничные отруби, агар-агар, стеркулия, мукофальк. Применяются при редких или слабовыраженных запорах,
    • масляные препараты – облегчают скольжение каловых масс по кишечнику, размягчают твердые частицы кала и смазывают воспаленную слизистую оболочку. Эффект от применения вазелинового, фенхелевого или миндального масла возникает спустя 4-6 часов, поэтому эти средства также используют вместе с другими препаратами для лечения хронических запоров. Длительно принимать масла внутрь нельзя – они могут вызвать токсическое поражение печени и селезенки, а также раздражение прямой кишки и ануса.
    • отвар коры крушины – 1 ст л сухой измельченной коры заливают 1 ст горячей воды и на водяной бане кипятят 30-40 минут. Затем дают отвару остыть, процеживают и доливают кипяченой водой до 200 мл и пьют по 12 ст утром и вечером,
    • отвар корней одуванчика – корень одуванчика измельчают, 1 ч л сухих корней заливают 1 ст кипятка, кипятят 15-20 минут на медленном огне. Принимают по 14 ст 3-4 раза в день длительно при хроническом запоре,
    • настой корня лопуха — корень лопуха измельчить, 2 ст л сырья залить 2 ст кипятка, настаивать 2 часа, после процедить и пить горячим по 12 ст 3-4 раза в день длительно, при хронических запорах,
    • настой плодов бузины – 2 ст л измельченных спелых ягод заливают 1 ст теплой кипяченой воды, настаивают 2 часа и принимают по 12 ст на ночь – считается быстродействующим и мягким средством при остром и хроническом запоре,
    • настой сенны – быстродействующее и очень эффективное средство, используется при острых или упорных запорах. 1 ст л измельченных сухих листьев заливают 1 ст теплой воды, настаивают несколько часов и дают больному по 12-1 ст настоя.
    • квашеную капусту – заквашенная капуста и ее рассол – прекрасное послабляющее средство, достаточно съедать на ночь 1 пригоршню овоща или выпивать 12 ст рассола и через несколько дней пищеварение наладится,
    • виноград – отличное средство от запоров при беременности. Для достижения эффекта нужно регулярно есть свежие ягоды или пить виноградный сок натощак,
    • чернослив – это средство поможет избавить от запора грудного ребенка. Горсть сушеных мытых плодов заливают 1 ст кипятка, настаивают ночь и дают выпить утром натощак 12 ст настоя и съесть несколько ягод. Затем в течение дня дают больному выпить остаток настоя и съесть оставшиеся ягоды. Лечение повторяют в течение 1-2 недель,
    • медовый отвар – в 1 ст теплой воды добавляют 1 ст л меда, пьют натощак, маленькими глотками,
    • овощной сок – 1 свеклу, морковь или картофель чистят, выживают сок и дают больному по 1-2 ст л 3-4 раза в день. Свекольный и морковный сок нужно разбавлять водой 1:1,
    • кефир на ночь – в 1 ст теплого кефира добавляют 1 ч л растительного масла и выпивают теплый напиток на ночь.

    Применение масел

    • кишечная непроходимость,
    • приступ аппендицита и другие острые воспалительные заболевания в брюшной полости,
    • повышенная температура,
    • наличие геморроидальных узлов на прямой кишке.

    Следует знать, что слабительные средства нельзя применять длительное время, так как к ним возникает привыкание и они не оказывают должного лечебного эффекта. Если есть необходимость в дальнейшем их применении, то стоит менять на другие препараты.

    Прежде чем прибегать к применению слабительных средств, проконсультируйтесь с врачом. Порой в этих препаратах не будет необходимости, если вы отрегулируете свой пищевой рацион.

    Чтобы срочно устранить проблемы со стулом у взрослых людей, можно использовать различные масла. Что нужно делать, если необходимо быстро и безопасно справиться с запором? Народная медицина рекомендует применять такие масла:

    • подсолнечное,
    • касторовое,
    • оливковое,
    • вазелиновое,
    • тыквенное,
    • облепиховое,
    • льняное.

    Когда нужно срочно избавиться от каловых масс при запоре, можно делать очистительную клизму с маслом.

    2. Осмотические слабительные увеличивают объем, размягчают содержимое кишечника и в итоге стимулируют его перистальтику благодаря своей способности удерживать воду. К этому виду относят солевые препараты (натрия и магния сульфат, карловарская соль), Макрогол (синоним полиэтиленгликоля) и его аналоги (Фортранс, Форлакс), действующие на протяжении всего кишечника.

    Отдельно стоит упомянуть о еще одном средстве, которое хоть и относится к группе осмотических препаратов, но действует несколько иначе. Речь идет о неусваиваемых углеводах, или пребиотиках: лактулозе, фруктоолигосахаридах, инулине. Вещества, образующиеся в результате расщепления в толстом кишечнике лактулозы, повышают кислотность в этом отделе, угнетая тем самым патогенную и стимулируя рост полезной микрофлоры, а также привлекают воду в кишечник.

    Слабительный препарат на основе лактулозы (Дюфалак, Нормазе, Прелакс, Лактусан) допускается применять в терапии запоров маленьким детям, женщинам беременным и в период лактации, пожилым людям. Безопасны для лежачих больных. Использоваться такие средства могут длительно, побочных действий практически не имеют. Макрогол может привести к диарее и болям в животе, а пребиотики способны вызвать метеоризм, который проходит через несколько дней.

    3. Объемные слабительные предотвращают запор, увеличивая объем содержимого, наполняющего кишечник, так как содержат большое количество неперевариваемых волокон. Эти препараты могут быть как синтетического (метилцеллюлоза), так и природного (агар-агар, отруби, семя льна, морская капуста) происхождения. Волокна набухают, абсорбируют воду, и в итоге объем стула увеличивается, а его консистенция размягчается, деятельность кишечника стимулируется.

    4. Смягчающие слабительные действуют на уровне тонкой кишки, это вазелиновое, миндальное масло, глицерин. Они способствуют размягчению фекальных масс и выведению их из организма. Беременным и кормящим женщинам, детям противопоказаны. Длительное применение может привести к воспалению слизистой оболочки кишечника, повышает риск развития злокачественных новообразований.

    Избавляемся от запоров раз и навсегда народными средствами

    Методы, предлагаемые народной медициной для коррекции стула, проверены веками. Они основаны на терапии с помощью лекарственных трав и поэтому совершенно безопасны. К тому же большинством пациентов подтверждена их высокая эффективность. Многим людям при их помощи удалось в самые короткие сроки избавиться от таких проблем кишечника как запоры в домашних условиях, не прибегая при этом к помощи специалистов и медикаментозным средствам. Единственное, что необходимо учитывать при выборе этого метода терапии, это причину, вызвавшую дисфункцию в пищеварительных органах.

    Количество проверенных веками рецептов, предназначенных для срочного решения проблемы с замучившими нарушениями стула, может удивить любого. Каких только травяных сборов, предназначенных для того, чтобы наладить работу органов ЖКТ и облегчить акты дефекации не предлагается использовать! Вот только несколько самых эффективных и популярных и составов, предназначенных для избавления от запоров без лекарств:

    • Очень быстро справиться с патологией помогает настой ягод бузины. Для избавления от выматывающих длительных запоров приготовить его достаточно легко. Достаточно стакан свежих плодов залить кипятком и настоять в течение 2 часов. Принимается это народное средство на ночь,
    • Корень всем известного одуванчика тоже способен раз и навсегда избавить от недуга в домашних условиях. Для быстрого предотвращения возникновения запоров достаточно чайную ложку сухого сырья залить стаканом кипятка и подержать на медленном огне в течение 15 минут,
    • Не меньше положительных отзывов имеет и отвар из коры крушины. Готовится он на водяной бане и принимается для избавления от замучивших длительных запоров утром и вечером.

    В домашних условиях для нормализации стула можно использовать и микроклизмы с отваром или масляным настоем лечебных трав. Они оказывают великолепное воздействие на перистальтику кишечника и способствуют срочному избавлению от запора без таблеток. Достаточно такую клизмочку поставить на ночь, и утром работа пищеварительных органов будет налажена. Все эти средства народной медицины позволяют справиться с патологией очень легко, быстро и качественно, не прибегая при этом к сильнодействующим медикаментам.

    Как избавиться от запора после антибиотиков?

    Дисфункциональные нарушения в работе пищеварительных органов после курса лечения сильнодействующими препаратами, возникают очень часто. Это случается потому, что они убивают не только патогенные болезнетворные бактерии, но и полезную микрофлору. Многие пациенты ищут действенные способы избавления от запоров, возникших после антибиотиков, которые дают хороший эффект в домашних условиях. Это не представляет никакой сложности. Забыть о недуге, возникшем после приёма сильнодействующих препаратов можно, включив в рацион питания кисломолочные продукты с живыми лакто- и бифидобактериями. Приобрести их не составляет никакой сложности. Главное, что при этом необходимо, это обращать внимание на срок годности. Он не должен превышать 7 дней.

    Раз и навсегда избавиться от запора, появившегося по этой причине, а также сопутствующих ему вздутий и метеоризма, можно употребляя на протяжении нескольких дней настоя из целебных растений с кефиром. Для его приготовления в пол-литровую банку помещаются мелко нарезанные лук и чеснок. К ним добавляется небольшое количество зелени петрушки и укропа, а также по чайной ложке зверобоя и ромашки. Всё это заливается 0,5 л кефира и настаивается примерно 15 мин. Этот рецепт способствует срочному избавлению от запора, достаточно бывает одного стакана. Чтобы достигнуть стойкого эффекта, необходимо принимать его по вечерам в течение нескольких дней. Желаемый эффект достигается и в том случае, если каждый вечер съедать несколько зубчиков чеснока. Их следует тщательно пережевать без хлеба и запить большим количеством воды.

    Если запор после сильнодействующих лекарств возник у ребёнка, избавиться от него также можно в домашних условиях. Раз и навсегда справиться с проблемой в этом случае посодействует прополис. Лечить таким образом малышей можно начиная с 6 месяцев. Младенцам до года следует давать по 2 капли настойки прополиса, малышам постарше от 3 до 7, в зависимости от веса, а с 8 лет разрешается принимать и по 10 капель.

    Всё выше предложенное является очень действенным для результативного избавления от запоров, возникших на фоне приёма сильнодействующих препаратов, но можно и не допустить развития патологии. Для этого следует прислушаться к полезным советам от специалистов:

    • Категорически не рекомендуется увлекаться самолечением и применять медикаментозные препараты без надобности,
    • Если подобный курс терапии назначен специалистом и избежать его нельзя, необходимо поддерживать микрофлору пробиотиками. Это значительно уменьшит отрицательное влияние на организм такого вида терапии и не приведёт к тому, что после лечебных мероприятий придётся избавляться от запоров.

    Ну и, конечно, для того, чтобы не допустить развития недуга, следует скорректировать питание. Оно должно быть здоровым и правильным. В этом случае никакие медикаменты не смогут стать причиной возникновения такой деликатной проблемы, как длительные запоры.

    Экстренная помощь при запоре

    Если вас ждут неотложные дела, а вы не можете на них сосредоточиться из-за запора, то в этом случае вам помогут методы борьбы с запором, оказывающие мгновенный эффект. К ним можно отнести:

    1. Очистительную клизму,
    2. Лекарственные слабительные препараты с мгновенным эффектом,
    3. Народные слабительные средства.

    Начинать терапию нужно с самых мягких средств, в случае их неэффективности переходить к более серьёзным методам.

    Очистительная клизма при запорах

    Для этой процедуры вам необходимо заранее подготовить кружку Эсмарха, кипяченую воду, остывшую до комнатной температуры. Более эффективным очищение кишечника с помощью клизм считается, проведенное во временной интервал между 5 и 7 часами утра, либо межу 20 и 22 часами вечера.

    Повесьте кружку Эсмарха как можно выше, выпустите из трубки весь воздух, смажьте наконечник любым растительным маслом или вазелином. Встаньте в колено локтевую позу либо лягте на правый бок, осторожно введите наконечник в прямую кишку на комфортную вам глубину. Медленно открывайте краник, при чувстве острой боли или сильного дискомфорта, ослабьте напор воды или вообще перекройте, глубоко подышите, после чего нужно продолжить процедуру.

    Когда практически вся жидкость поступит в ваш кишечник, можно перекрыть краник и ввести наконечник. Промежность хорошо прикрыть чистой прокладочкой из бинтика или отреза чистой ткани. Постараться удержать жидкость в себе хотя бы на 15 минут. Для более эффективного результата в это время можно проделать ряд простых упражнений:

    • Примите позу «березка» и продержитесь в этом положении 2-3 минуты,
    • Сделайте скручивание. Лежа на спине, согните в коленях ноги, максимально приблизьте к груди, верхнюю часть корпуса – плечи тяните к коленям. Повторите упражнения 5 раз, удерживая максимальное положение 10-15 секунд,
    • Снова примите позу «березка» и поднятые ноги максимально заведите за голову, стараясь коснуться пола носками. Замрите в этой позиции,
    • Встаньте на четвереньки, прогнитесь в пояснице, округлите спину. Чередуйте эти позиции 5-10 раз.

    Проделав все упражнения также можно помассировать живот ладонью по часовой стрелке с незначительным давлением. После чего можно опорожниться.

    Также существуют различные методики проведения клизм, отличающиеся деталями от классической, например:

    • Метод по Хегару. Отличается тем, что вовремя наполнения кишечника жидкостью необходимо совершать короткие вдохи ртом и носом одновременно с максимальной частотой,
    • Метод по Уокеру. Основным отличием является добавление лимонного сока в жидкость для клизмы из расчета 1 столовая ложка на 2 литра жидкости.

    Также в качестве жидкости часто применяют отвары трав, обладающих противовоспалительным действием – ромашки, аниса, подорожника и других, воду с добавлением растительных масел, солевой раствор.

    Если во время клизмы наконечник забился каловыми массами, стоит прекратить процедуру, промыть наконечник, после чего продолжить. После каждого применения наконечник желательно кипятить.

    Противопоказания к клизме:

    1. Кровянистые выделения из прямой кишки, подозрение на кровотечение,
    2. Доброкачественные и злокачественные новообразования в кишечнике,
    3. Воспалительные процессы в кишечнике, или наличие язв и других повреждений кишечной стенки,
    4. Вероятность наличия кишечной непроходимости или каких-либо осложнений хирургического лечения органов брюшной полости,
    5. Общее тяжелое самочувствие, декомпенсированная сердечно-сосудистая недостаточность.

    Особенности проведения клизмы детям

    Главное выбрать правильный объем жидкости:

    • Так деткам до 1 месяца необходимо не более 25 мл чистой кипяченой воды,
    • До 2 месячного возраста можно использовать 40мл,
    • 2-4 месячный малыш может принять 60-100мл,
    • От 4 месяцев до года можно использовать примерно 150 мл,
    • От года до 2 можно брать до 220 мл,
    • От 2 до 5 около 300 мл,
    • От 5 до 10 лет – пол литра жидкости.

    Для более мягкого действия в раствор для детской клизмы можно добавить ложечку жидкого глицерина. Позвольте ребенку занять максимально удобную для него позицию, при первом дискомфорте замедляйте поток жидкости, и прислушивайтесь к состоянию вашей крохи.

    Лекарственные слабительные средства

    Желательно, не принимать какие-либо медикаментозные лекарства без назначения врача. Медикаменты этого ряда могут быть в форме свечей, таблеток, порошка для приготовления растворов, травяных чаев.

    Свечи. Наиболее предпочтительный вид препаратов слабительного эффекта, так как основное влияние оказывают местно, без системных изменений. Чаще всего результат достигается путем раздражения нервных окончаний прямой кишки и рефлекторно возникающих позывов к дефекации. Помимо этого, чаще всего они идут на масляной основе, что также способствует более легкому отхождению кала.

    Слабительный чай. Чаще всего состоит из сборов трав и растений, оказывающих послабляющее действие. Обычно в состав входят: корни ревеня дланевидного, плоды крушины, плоды жостера слабительного, листья подорожника, сена и другие.

    К сожалению, этот вид лекарств помогают не всем, поэтому подбирать эффективный чай для себя придется методом проб.

    Порошки для приготовления растворов. Чаще всего в их роли выступают средства осмотического действия. Эти солевые растворы вызывают мгновенный эффект. Наиболее распространенные из них – Фортранс, Лавакол, магния сульфат и другие. Обычно эти препараты применяют для полного очищения кишечника.

    Таблетки. Эта форма слабительных средств широко распространена, существуют как обычные таблетки, так и таблетки для жевания, похожие на жевательную конфету. Регулакс, Сенаде, Гутталакс, Слабилена – лишь немногие из них.

    Помните, лекарственные препараты должен подбирать врач!

    Народные рецепты для борьбы с запорами

    Наиболее предпочтительным методом борьбы с запорами считаются мягкие естественные слабительные, широко представленные в народной медицине. Так если вы интересуетесь, как избавиться от запора в домашних условиях быстро и легко, попробуйте один из следующих рецептов:

    • При сильном запоре добавьте в один стакан кефира ложку растительного масла (можно любого) и взболтайте. Принимать каждый вечер, незадолго до сна. Уже утром вы должны ощутить результат,
    • Пропустите через мясорубку одинаковое количество сушеного винограда, кураги, и чернослива, мелко измельчите листья сены, перемешайте. Полученную смесь кушайте натощак каждое утро, по одной ложке,
    • Потрите на терке свежесрезанные листы алоэ, отожмите сок. На 150 мл сока добавьте 30 мл меда. Ежедневно употребляйте утром и вечерам, по 1 столовой ложке, запивая водой,
    • 1 столовую ложку ягод крыжовника залейте 200 мл воды, прокипятите 10 минут. Добавьте сахар по вкусу, пейте дважды в день по четверти стакана, это поможет победить нарушение стула,
    • 1 столовую ложку меда рассасывайте в полости рта утром и вечером, перед приемом пищи. Это легкий способ устранить отсутствие стула,
    • 2 столовые ложки яблочного уксуса перемешайте с теплой водой – 200 мл, выпейте за 15 минут до каждого приема пищи – хорошее средство от запора, улучшающее обмен веществ,
    • Отварите инжир в течение 15 минут, плоды пропустите через мясорубку и поместите обратно в отвар. Перед сном примите 1 стакан полученного раствора – хорошее средство от запора,
    • Каждый вечер принимайте стакан свежего сливового сока – простое и эффективное лечение запора,
    • Утром и вечером выпивайте стакан воды с размешанными в нём измельченными семенами льна – 1столовая ложка,
    • Добавляйте в приготовленные блюда листья шпината, которые предварительно нужно ошпарить кипятком, после чего воду сразу слить. Это уберет горечь, но не повредит слабительному эффекту и поможет при запоре,
    • Справиться с запором поможет желе из агар-агара поможет одолеть запоры. Лучше всего делать на основе молока, с добавление вкусовых добавок на ваше усмотрение,
    • Столовую ложку масла льна выпейте утром до приема пищи,
    • Добавляйте отруби к вашей привычной для употребления еде, либо приготовьте отрубную воду. Для этого в литр холодной воды всыпьте стакан отрубей и оставьте на 8 часов. Принимайте трижды в день, перед приемом пищи, маленькими глоточками,
    • Пропустите через мясорубку инжир и чернослив в равных долях. Из полученной смеси сформируйте не большие шарики. При запорах съедайте около 5 штук утром и вечером,
    • Приготовьте морковный, огуречный и свекольный сок. В пропорциях 10 к 3 к 3 перемешайте. Пейте каждое утро, за полчаса до приема пищи,
    • Овсяную крупу варите 10 минут, слейте жидкость, закутайте в теплое покрывало, через полчаса можно кушать. Приготовленная таким образом каша наладит пищеварение,
    • В пол литра кипятка добавьте 2 столовые ложки семян укропа, настаивайте 3 часа. Пол стакана полученной жидкости выпивайте за 15 минут до трапезы,
    • В 200 мл кипятка добавите столовую ложку семян тмина и настоять пол часа. Принимать 20 мл перед каждой трапезой.

    Помимо этих методов можно сделать гимнастику для улучшения пищеварения, тем самым предотвратить появления запоров.

    Нормализация рациона поможет в достижении целей

    Важно понимать, что запор это сигнал вашего организма вам, что пищеварительная система не справляется. Чаще всего причиной этого является не правильный режим питания, либо не сбалансированное меню. Для улучшения пищеварения нужно соблюдать простые рекомендации:

    1. Старайтесь трапезничать в одно и то же время, в малых количествах, тщательно пережевывая каждый кусочек,
    2. Избегайте употреблять после еды любую жидкость, хотя бы в течение часа, так вы не дадите желудочному соку покинуть желудок, не завершив все свои функции,
    3. До приема пищи выпейте стакан воды мелкими глотками,
    4. Не соединяйте белковую и углеводную пищу,
    5. Пусть основную часть вашего дневного рациона займут овощи и фрукты, минимально обработанные термически,
    6. Старайтесь не перегреваться, а если не можете избежать воздействия высоких температур, пейте большое количество жидкости. Это поможет организму восполнить потерю воды, и не даст забрать её из каловых масс,
    7. Постарайтесь приучиться посещать туалет в одно и то же время, тогда акт дефекации будет проходить максимально легко,
    8. Старайтесь как можно больше двигаться и избегать нервных перенапряжений,
    9. Регулярно проходите медосмотр. Это поможет распознать проблемы на самом раннем сроке.

    Ваше здоровье в ваших руках – берегите его!

    Как быстро избавиться от запоров народными средствами

    Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов. Лунный календарь на 2017 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.

    Данные статистики говорят о том, что 70% людей хоть раз в жизни сталкивались с такой проблемой, как запор. Современные условия жизни диктуют нам новые правила в виде отсутствия физической активности и огромного количества неправильной пищи. К сожалению, зачастую мы перекусываем на ходу, спешим на очередную встречу и не задумываемся о качестве употребленной еды. Запор является деликатной проблемой, с которой не идут к врачу, пока последствия запора не станут невыносимыми. А последствия очень серьезны. При нерегулярном опорожнении кишечника начинается интоксикация организма. Кишечник растягивается, появляется вздутие, газообразование, дискомфорт в животе. Но почему люди страдают запором?

    Причины появления запоров

    1. Неправильное питание. Это основная причина появления запора. Часто мы едим продукты фастфуда, которые состоят, в основном, из углеводов. В такой пище мало овощей, и соответственно, грубых волокон, которые должны разбухать в кишечнике и выводить каловые массы наружу.
  • Мы пьем мало воды. Это еще один бич современного мира. Мы перестали пить простую чистую воду. В ход идет все что угодно – соки, кофе, алкоголь, но только не вода. А ведь без воды кишечник не может протолкнуть сухие, твердые и каменные отходы жизнедеятельности человека к выходу.
  • Отсутствие физической активности. Большинство современных профессий подразумевают сидячий образ жизни. Мы сидим за компьютером и не замечаем, что за целый день вышли из-за стола только на обед. Это делает внутренние органы неподвижными и статичными. Кишечник теряет свою перильстатику, с помощью которой он продвигает кал к выходу из организма.
  • На стенках кишечника огромное количество нервных окончаний. Они обеспечивают перильстатику. Однако эти окончания остро реагируют на изменение эмоционального состояния человека. Некоторые люди при стрессах и переживаниях испытывают склонность к диарее (перильстатика усиливается), а кто-то наоборот страдает от сильнейших запоров (перильстатика замедляется).
  • Иногда запор может быть симптомом какого-то заболевания пищеварительного тракта. Поэтому если вы не можете справиться с запором самостоятельно уже долгое время, немедленно обратитесь к врачу.

    как избавиться от повышенного газообразования в кишечнике

    Как изменить питание, чтобы избавиться от запора

    1. Употребление рафинированных и переработанных продуктов, злоупотребление животным белком ведет к неминуемости запоров. Поэтому, чтобы с ними справиться, нужно изменить питание. Вы должны есть больше сырых овощей и фруктов – в них содержится клетчатка и грубые волокна.
    2. Пейте больше чистой воды. Проблему запоров может решить один простой способ. Выпивайте утром натощак стакан чистой воды маленькими глоточками. Туда можно добавить немного лимонного сока или ложку меда. Через 20 минут после этого кишечник проснется и заработает.
    3. Очень важно ввести в свой рацион кисломолочные продукты. Они должны быть свежими, однодневными. Ведь уже на третий день кефир теряет свои слабительные свойства, он начинает крепить.
    4. Кушайте больше кураги – это прекрасное натуральное слабительное. Свекла в сыром и отварном виде тоже отлично воздействует на кишечник. Сок свеклы дают даже маленьким детям, чтобы они смогли опорожниться. Кушайте больше овощных салатов, однако помните, что они должны быть заправлены не майонезом, а простым растительным маслом. Оно тоже полезно при запорах.
    5. Нужно ограничить потребление мучных продуктов. Вместо белого хлеба нужно кушать ржаной, отрубной, зерновой. Кишечник должен начать работать, а то он совсем разленился!
    6. Очень полезна тыква. Ее можно есть в любом виде – вареная, запеченная, сырая. Можно пить тыквенный сок, это способствует улучшению работы кишечника.
    7. Еще одним популярным средством при запорах является чернослив в свежем или сухом виде. Из него можно готовить компот, джем или кушать просто так.

    И не забывайте тщательно пережевывать еду. Не торопитесь, отведите для приема пищи определенное количество времени и не сокращайте его.

    Лечим запор отварами трав

    В природе есть несколько растений, которые обладают слабительным эффектом. Они мягко и деликатно решают поставленную задачу. Их можно пить один раз для получения должного эффекта или постоянно лечебными курсами. Вот некоторые растения, которые помогут вам справиться с запором:

    • листья сенны,
    • листья или кора крушины,
    • плоды жостера,
    • лекарственная ромашка,

    Из этих растений можно приготовить отвар. Их можно смешать все вместе или заваривать отдельно. Для этого возьмите столовую ложку травы и залейте ее литром кипятка. Оставьте настаиваться на несколько часов. Затем отвар нужно процедить и пить по одной трети стакана утром и вечером.

    Народные средства избавления от запора

    Из поколения в поколения наши бабушки и деды собирали все самые полезные и эффективные рецепты избавления от любых болезней и напастей. От запора тоже можно успешно избавиться, используя народные секреты и рецепты. Вот некоторые из них.

    1. Залейте пять столовых ложек отрубей водой и оставьте на полтора часа. Отруби можно заваривать кипятком в термос на ночь. Утром нужно слить лишнюю воду и съесть разбухшие отруби с кефиром, ряженкой или простоквашей. Кушать отруби нужно натощак и не завтракать после этого еще около часа. Этот продукт не только справляется с запором, он восстанавливает естественную для кишечника микрофлору и впитывает в себя токсические выделения.
    2. Очень полезен для лечения запора отвар льняного семени. Три ложки семян нужно залить стаканом кипятка и варить на медленном огне. Через 20 минут отвар нужно остудить и процедить. Пить три раза в день по одной столовой ложке.
    3. Алоэ тоже обладает слабительным эффектом. 15-20 листов алоэ нужно срезать и измельчить. Растение должно быть взрослым, его возраст должен составлять не менее трех лет. Только такое алоэ обладает должным слабительным эффектом. Измельченные листья нужно залить разогретым на пару натуральным медом. Настоять приготовленное средство около трех дней, а потом процедить. Принимать по одной чайной ложке с утра натощак.
    4. Очистите яблоко и залейте его молоком. Варить яблоко в молоке нужно около получаса. Это мягкое слабительное нужно выпивать перед сном. Обычно его рекомендуют пожилым людям и детям.
    5. В качестве слабительного средства на Руси использовали лопух, а вернее, его семена. Горсть семян нужно залить стаканом кипятка, варить на водяной бане около часа. Накрыть крышкой и дать настояться до полного остывания. Затем отвар нужно процедить и выпить весь объем за один раз.
    6. Грецкие орехи необходимо измельчить и залить их молоком. Варить на тихом огне минут 20-30. После снятия с огня дать отвару настояться еще какое-то время, а затем процедить приготовленное средство. Добавить ложку меда. Пить ореховое молоко по одной столовой ложке за 20 минут до каждого приема пищи.
    7. Для приготовления этого отвара нужно собрать корни одуванчика, тщательно их промыть и измельчить. Столовую ложку измельченных корней залить стаканом кипятка и приготовить насыщенный отвар. Пить такой отвар по две столовые ложки перед завтраком, обедом и ужином.
    8. Приготовить отвар из тысячелистника и крапивы. На две столовые ложки тысячелистника взять четыре столовые ложки крапивы и литр воды. Варить на тихом огне, остудить и процедить. Пить по вечерам перед сном по половине стакана.

    Если иногда включать в свой рацион кашу из тыквы с черносливом, вы можете забыть о запорах навсегда!

    как избавиться от дисбактериоза

    Как избавиться от запора у ребенка

    У детей и пожилых людей запоры встречаются гораздо чаще, чем у взрослых. Детские запоры весьма неприятны, ведь если ребенок совсем мал, он не может сказать, что его беспокоит и где болит. Он просто плачет и надрывается. В таком случае нужна незамедлительная помощь.

    Грудные детки первых месяцев жизни опорожняются 3-9 раз за сутки, почти после каждого кормления. И если памперс ребенка пуст уже долгое время, нужно срочно проконсультироваться с врачом.

    1. Помочь ребенку опорожниться можно при помощи отвара кураги. Залейте 2-3 плода половиной стакана кипятка и оставьте настаиваться на ночь. Утром дайте малышу чайную ложку приготовленного отвара. Такое средство нельзя использовать для детей раньше трехмесячного возраста.
    2. Если мама кормит ребенка грудным молоком, можно воздействовать через нее. Для этого ей можно использовать любое народное средство от запора. Незначительная безопасная доля слабительного средства попадет ребенку через грудное молоко.
    3. Если малыш находится на искусственном вскармливании, то для избавления его от запоров можно употреблять в пищу специальные кисломолочные детские смеси.
    4. Дети первого полугода жизни страдают запорами довольно часто. Врачи объясняют это тем, что некоторые детские организмы полностью усваивают мамино грудное молоко, им попросту нечем «какать». Эта проблема решается сама собой после полугода, когда в рацион ребенка начинается вводиться прикорм.
    5. Для лечения детей более старшего возраста нужно стараться менять питание. Основные принципы не отличаются от питания взрослого, однако здесь хочется отметить, что ребенок должен быть ограничен в употреблении сладкого. Большое количество сладостей способствует запорам.

    Запор – это защитная реакция организма на дисбаланс. Тело пытается сказать вам, что вы что-то делаете не так. Прислушивайтесь к своему организму, меняйте питание, чтобы чувствовать легкость!

    Нетрадиционные методы

    В народной медицине собраны рецепты для большинства болезней и состояний человека. Многие предпочитают немедикаментозные средства лечения кишечника. Такие рецепты бывают достаточно эффективны и часто не имеют побочных действий и противопоказаний. Использовать их можно пожилым людям, безопасны для беременных и кормящих женщин, лежачих больных.

    1. Достаточно много народных рецептов основано на употреблении уже рассмотренных выше продуктов питания: сухофруктов, отрубей, свеклы, тыквы, кефира. Но есть и другие варианты натуральных средств от запора, достойные внимания. Например, прекрасно зарекомендовало себя в борьбе с проблемами кишечника льняное семя. Источники народной мудрости предлагают как заваривать и настаивать это сырье, после чего пить настой на ночь, так и кушать свежие семена льна.

    2. Еще один народный рецепт гласит, что стакан воды комнатной температуры с добавленной в него ложкой меда, выпитый до завтрака, поможет забыть о проблемах со стулом навсегда.

    3. Растительные масла – очень востребованное в народной медицине средство, помогающее наладить эвакуаторную функцию кишечника. Выбор предлагается широкий, буквально на любой вкус: льняное, оливковое, подсолнечное, облепиховое или тыквенное масло рекомендуется принимать по одной столовой ложке утром, за час до завтрака. Есть рецепт и для употребления на ночь: смешать по чайной ложечке тыквенного или льняного масла с медом и добавить в баночку натурального йогурта.

    4. Овощные соки хорошо зарекомендовали себя как натуральные и эффективные средства для лечения констипации. Чтобы забыть о проблеме запоров, а попутно и о некоторых других заболеваниях кишечника, наиболее часто предлагается пить свежевыжатый картофельный сок – самостоятельно или смешивая его с морковным или свекольным в равных частях.

    5. Конек фитотерапии – травяные сборы – дают неплохой эффект при лечении затяжных запоров. Применяют настойку из корней одуванчика, ромашки. Для этого 1 ст. л растительного сырья заливают 0,5 л кипятка, настаивают в термосе в течение ночи и пьют небольшими порциями в течение дня. В аптеке можно приобрести готовый слабительный сбор из травы тысячелистника, листьев крапивы и коры крушины, приготовить согласно инструкции на упаковке отвар и принимать его на ночь.

    6. Самомассаж живота в домашних условиях отлично помогает пищеварению и восстановлению работы кишечника. Обычно рекомендуют делать его в положении лежа, через некоторое время после еды, круговыми движениями по часовой стрелке.

    Профилактика

    Лучше предупредить констипацию, нежели бороться с этой проблемой и ее малоприятными последствиями. Для этого потребуется некоторая организованность: находить время в течение дня, чтобы спокойно поесть, не игнорировать позывы в туалет, выпивать достаточное количество чистой воды. Увлечение фаст-фудом, консервированными продуктами, сладкой выпечкой, ни в коей мере не пойдет на пользу пищеварительной системе.

    Наладит нормальную работу кишечника регулярное включение в рацион свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, а также сохранение хотя бы минимальной двигательной активности. Достаточно приобрести полезную привычку гулять перед сном или не пользоваться лифтом. Хорошо, если корректировка пищевых установок и образа жизни поможет расстаться с проблемой запора без обращения к «тяжелой артиллерии» в виде медикаментов. Если же этого не произошло, прежде чем бежать в аптеку и дома бесконтрольно поглощать слабительные, необходима консультация врача.

    Квашеная капуста

    Ее можно купить в готовом виде в магазине или сделать самостоятельно. Для второго варианта имеется великое множество рецептур, самый простой из которых описан ниже.

    1. Капуста белокочанная — 3 кг
    2. Морковь среднего размера — 3 шт.
    3. Соль поваренная — 3 ст. л.

    Капусту нашинковать. Морковь натереть на средней терке. Смешать овощи, добавить соль и хорошо перемешать руками. Смесь утрамбовать плотно в банку и оставить при комнатной температуре на 3 дня. В этот период времени капусту необходимо периодически прокалывать с помощью любой деревянной палки.

    Спустя 3 дня капусту сверху накрыть тонкой тряпочкой или марлей и положить груз. Убрать в прохладное место еще на сутки. Квашеная капуста готова для употребления.

    При запорах у взрослых можно использовать несколько рецептов средств, которые известны в народной медицине. Они помогут быстро восстановить работоспособность кишечника.

    Слабительный фреш

    Приготовить такой напиток можно, смешав в равных пропорциях свежевыжатый сок моркови, свеклы и яблока. Пить утром натощак.

    Простые народные средства от запора можно быстро приготовить дома. Употреблять как при обострении проблемы, так и в профилактических целях.

    Прочитав все эти советы думаю, что такой проблемы, как запоры, у вас уже не будет. Знайте, что длительные запоры могут привести в дальнейшем к развитию геморроя, интоксикации и раку прямой кишки. Главное, правильно питайтесь и больше двигайтесь. И будьте здоровы!

    Дорогие мои читатели! Я очень рада, что вы заглянули ко мне на блог, спасибо вам всем! Была ли вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.

    Я очень надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.

    Будьте здоровы! С вами была Таисия Филиппова.

    1. Стимулирующие слабительные. Препараты данной группы действуют раздражающе на нервные окончания кишечника, позволяют накопиться воде в его просвете.

    Кроме того, стимулирующие слабительные увеличивают объем содержимого кишечника, улучшают акт дефекации, заставляют каловые массы ускоренно двигаться.

    Наиболее эффективны натуральные лекарственные препараты на основе сенны, крушины, алоэ. Хорошо зарекомендовали себя такие средства, как Дифенилметан, Бисакодил, Рицинолиевая кислота.

    2. Для лечения эпизодических запоров используют фитопрепараты Сенаде, Тисасен. Данные средства раздражают толстый кишечник, стимулируют перистальтику, не вызывают привыкания.

    Регулярный прием описанных препаратов на основе сенны позволяет нормализовать стул буквально за несколько дней.

    3. Синтетические раздражающие лекарства. К ним относятся: Дульколакс, Бисакодил. Если выпить средство днем, то слабительный эффект будет ощущаться через 6 часов, если на ночь — через 8-11.

    Мягкое слабительное действие оказывают популярные аптечные препараты Гутталакс, Лаксигал, Слабилен. Такие медикаменты можно использовать длительно, не боясь привыкания.

    4. Осмотические средства — препараты лактулозы (Дюфалак) и препараты на основе макрогола (Транзипег, Форлакс) применяют при хронических запорах. Эффект послабления наступает через 1-2 суток после употребления средства.

    5. Мягчительные препараты используют в качестве вспомогательного метода лечения запоров. Они смягчают каловые массы, смазывают стенки прямой кишки, облегчают процесс опорожнения кишечника.

    • Вазелиновое масло — средство, обладающее мягким действием и не имеющее побочных эффектов, наиболее часто применяется при проблемах со стулом.

    • Глицериновые свечи. Не только размягчают каловые массы, но и стимулируют работу кишечника. Используются для лечения запоров в домашних условиях.

    Любое медикаментозное средство необходимо принимать после консультации специалиста. Ведь некоторые препараты при передозировке способны вызвать обратное действие — диарею.

    1. Употреблению простой пищи, которая хорошо усваивается.

    2. Стимуляции активности кишечника.

    3. Правильному питьевому режиму.

    4. Употреблению продуктов, не провоцирующих газообразование и раздражение слизистой кишечника.

    5. Дробному питанию.

    6. Тщательному пережевыванию пищи.

    7. Исключению специй.

    Что можно при запоре?

    • хлеб и хлебо-булочные изделия (не слишком свежие)

    • легкоусвояемые сорта мяса (курица, кролик, индейка) в отварном, тушеном и в виде паровых котлет, тефтелей

    • цитрусовые, сухофрукты, фрукты и овощи (особенно яблоки, свекла, морковь, капуста)

    Причины развития нарушения

    Запор на сегодняшний день очень распространенный недуг, поэтому и причин, которые провоцируют его развитие, насчитывается огромное множество.

    Среди них основное место занимают следующие:

    1. Самостоятельная задержка акта дефекации. Чаще всего с такими трудностями приходится сталкиваться из-за рода своей деятельности. Некоторые профессии человека требуют огромного внимания и постоянного нахождения на рабочем месте. По причине того, что человеку не удается вовремя посетить туалет, массы кала постепенно накопляются, тем самым образуя некую пробку. Именно она в результате не дают нормально опорожнить кишечник.
    2. Развитие геморроя и появление трещин в анальном отверстии. При наличии таких патологий процесс опорожнения доставляет массу боли и поэтому человек непроизвольно отказывается его осуществлять. При длительном задержании кала в организме постепенно образуется запор.
    3. Употребление вредных продуктов. Когда организм человека не получает необходимых продуктов, которые бы в свою очередь способствовали перевариванию и выведению остатков пищи, то следствием такого процесса становится запор. Подобная патология может развиваться в случае нехватки растительных волокон.
    4. При употреблении недостаточного количества жидкости каловые массы становятся намного твердее, тем самым это вызывает определенные трудности в момент опорожнения кишечника. Из-за того, что кал становится слишком твердым, при дефекации возникает сильная боль и даже могут образоваться трещины. Такая ситуация чревата развитием геморроя.
    5. Регулярное употребление диуретических препаратов, антидепрессантов и антацидов. Поступающие компоненты, которые входят в состав этих препаратов довольно часто могут становиться причинами длительных запоров. Поэтому принимать их необходимо с большой осторожностью.
    6. У детей грудного возраста запор развивается в случае неправильного приготовления детского питания (смесь очень густая).
    7. Частые стрессовые ситуации и выполнение тяжелых физических нагрузок.
    8. Довольно часто запорами страдают пожилые люди. Это происходит по причине того, что мышцы брюшной стенки постепенно ослабевают и прекращают справляться со своими функциями.
    9. После родов женщины так же сталкиваются с подобной неприятностью. Это становится следствием сильного растяжения и атонией мышечных тканей. Для того, чтобы избавиться от неприятных симптомов потребуется выполнять специальные упражнения и соблюдать строгую диету.
    10. Распространенный синдром раздраженного кишечника так же может оказать существенное влияние на образование запора. При этом у человека может возникать и диарея.
    11. Запоры могут стать следствием патологических нарушений в кишечнике. Тогда для того, чтобы решить данную проблему приходится прибегать к хирургическому вмешательству.
    12. Довольно часто нарушение встречается после операции. Со временем оно исчезает. Главное условие при этом – правильное питание больного.
    13. Болезни эндокринной системы так же провоцируют нарушения в акте дефекации. В группе риска находятся люди, страдающие сахарным диабетом, гипотериозом.
    14. При отравлении свинцом, ртутью или талия так же развивается задержка опорожнения кишечника.
    15. Появившийся запор может свидетельствовать о наличии проблем с органами пищеварительного тракта. Очень часто он проявляет себя во время протекания холецистита в острой форме течения.
    16. Появившейся запор, также, предвещает развитие более опасных болезней. Например, опухоли, дивертикулит и другие.

    Говорим запор, подразумеваем геморрой и наоборот

    Наверняка, люди, которым приходилось с сталкиваться с нарушением пищеварительного процесса обратили внимание на то, что запор в большинстве случаев сопровождается протеканием геморроя, а так же наблюдается и обратная связь.

    Причиной такого соседства являются общие функциональные процессы человеческого организма. Каждый из них хоть и выполняет отдельные функции, но они всегда тесно связаны друг с другом. Именно по этой причине, резвившийся геморрой очень часто провоцирует развитие запора или же наоборот.

    Срочные меры

    Избавиться от неприятных симптомов запора быстро раз и навсегда можно несколькими способами: одни больше доверяет лекарственным препаратам, другие же отдают предпочтение методам народной медицины.

    Несомненно, каждый из вариантов имеет свои преимущества. Но в любом случае необходимо помнить о том, что перед тем как начинать лечение, необходимо проконсультироваться со специалистом.

    Слово традиционной медицине…

    Для избавления от чувства дискомфорта чаще всего используют слабительные препараты. Данная группа лекарств подходит для лечения хронических и эпиходических запоров. Так же они часто назначаются пожилым людям.

    Итак, что можно сделать, чтобы срочно облегчить состояние человека у которого запор.

    На сегодняшний день существует несколько видов препаратов, которые рекомендованы для лечения нарушения:

    1. Препараты, которые помогают увеличивать объем содержимого в кишечнике. К ним относится семена льна, Форлак, Мукофальк. Использование этих лекарств позволяет задерживать в кишечнике воду, что в свою очередь приводит к размягчению каловых масс и скорейшему выведению их из организма. Их целесообразно принимать при запорах хронического характера, а так же в случаях неправильного питания. Ни один из препаратов не вызывает побочных эффектов и достаточно хорошо воспринимается организмом человека.
    2. Мини клизмы. На сегодняшний день данное средство является самым распространенным и популярным. Такие клизмы содержат в своем составе слабительные компоненты. Продаются они уже в подготовленном виде, поэтому их остается только использовать по назначению. Самым безопасным считается препарат Микролакс. Он начинает действовать спустя 15 минут после введения в прямую кишку. Для того, чтобы почувствовать облегчение будет достаточно дозы в 5 миллилитров. Микролакс подойдет для лечения, как взрослого, так и ребенка.
    3. Масла природного происхождения. Такие средства являются абсолютно безобидными и простыми в использовании. Очень хорошо себя зарекомендовало вазелиновое масло. Его необходимо принимать на протяжении 5 дней по 1 столовой ложке внутрь. В качестве дополнительного лечения рекомендовано использование глицериновых свеч. Положительный эффект можно ощутить спустя пару дней употребления масла.
    4. Лекарства растительного происхождения и синтетические медикаменты. Они довольно быстро раздражают стенки кишечника, что в свою очередь позволяет добиться быстрого опорожнения. Одним из эффективным препаратов от запора считается Сенад. Так же положительный результат дают кора крушины, масло касторовое и Бисакодил. Чувство облегчения можно ощутить через 7-8 часов после приема лекарства. Использование данных средств длительное время категорически запрещается. В противном случае кишечник прекращает нормально функционировать.
    5. Гутталакс. Сегодня этот препарат назначают практически каждому больному, которому приходится сталкиваться с проблемой запора. Данное средство не имеет негативного влияние на организм, поэтому оно подходит для продолжительного употребления. Производиться средство в виде капель. Минимальная доза составляет 10 капель, а максимальная 24 капли. Рекомендовано приминать на ночь.
    6. Препараты, стимулирующие нормальное функционирование кишечника. Для того, чтобы избавиться от нарушения, которые возникло из-за малой двигательной активности человека лучше всего отдавать предпочтение именно этим слабительным. Безопасен для здоровья Церукал, Мотилиум, Координакс. Определить дозировку препарата может только врач!
    7. Лактулоза. Для лечения запора у детей и беременных рекомендуется принимать Дюфалак. Это средство синтетического происхождения. Оно не всасывается в кровь, а только помогает задерживать воду в кишечнике, что постепенно приводит к нормальному выведению кала из организма.

    … и народной

    Использование средств народной медицины считается самыми безопасным видом лечения запоров. Они не вызывают аллергических реакций и помогают в короткие сроки избавиться от неприятных симптомов недуга.

    Самыми эффективными считаются такие:

    1. Отвар на основе мелисы. Листья этого растения нужно мелко нарезать и высушить. После этого 3 грамма мелисы заливаются кипятком и оставляют настаиваться. Важно процедить отвар. Затем его можно использовать для проведения клизмы. Для этого будет достаточно ввести в прямую кишку от 30 до 40 грамм готового отвара.
    2. Щавель конский так же является отличным средством от запора. Для этого его потребуется залить 0,5 литрами очищенной воды и довести до кипения на небольшом огне. Кипятиться жидкость должна приблизительно 30 минут. Когда отвар остынет и настроиться его можно принимать по стакану перед сном. Положительный результат будет заметен на следующее утро.
    3. Сбор из трав: листья земляники лесной, крапива, перечная мята, пижма, ромашка, щавель, валериана, анис и крушина перемешиваются в одинаковом соотношении. На 0,1 килограмм трав понадобиться 300 миллилитров воды. Для приготовления отвара потребуется греть воду на паровой бане приблизительно 25-30 минут. Когда напиток остынет и настроиться, то его понадобиться пить каждое утро и вечер.
    4. Сок лука. Свежий сок овоща необходимо употреблять по чайной ложке 3 или 4 раза за сутки. При этом важно помнить о том, что длительность лечения подобным методом не должна превышать 21 день!
    5. Бузина. Из бузины можно приготовить лечебный отвар, который необходимо будет принимать по половине стакана на ночь. Облегчение наступает через пару дней приема настоя.
    6. Листья и ветки голубики нужно залить кипяченой водой и кипятиться на маленьком огне, на протяжении 10 минут. После этого настойку нужно процедить и пить по столовой ложке каждый день.

    Так же в борьбе с запорами можно прибегать к использованию сока алоэ, касторового масла, душицы, ириса и семян лопуха. Для получения положительного эффекта необходимо придерживаться правильного рецепта приготовления лекарства.

    Если очень не хочется к врачу

    Чаще всего запоры на первоначальных стадиях протекания большинство людей предпочитает лечить именно в домашних условиях. Не многие обращают внимание на то, что помимо использования медикаментозных препаратов и средств народной медицины, важно уделять вниманию своему распорядку дня и режиму питания.

    Цель данного лечения улучшить работу кишечника и укрепить стенки сосудов, которые в свою очередь будут способствовать нормальному опорожнению человека

    Итак, что можно сделать, чтобы избавиться от запоров самостоятельно в домашних условиях:

    1. Регулярное и здоровое питание. Очень важно соблюдать график приема пищи, не переедать на ночь и хорошо пережёвывать каждый кусочек еды. При этом необходимо постараться ограничить употребление приправ, острых, жаренных и жирных блюд. Еда должна быть богата клетчаткой и всеми необходимыми витаминами и микроэлементами для правильной работы внутренних органов.
      Не нужно забывать и количестве выпиваемой воды за сутки. Объем не должен быть меньше, чем 1,5 литра!
    2. Занятия физкультурой. Для лечения понадобиться выполнять упражнения, которые будут усиливать перистальтику кишечника, и укреплять стенки брюшных мышц. Так же очень полезными окажутся пешие прогулки в парках, утренняя гимнастика, плавание.
    3. Дома быстро устранить нарушение помогут клизмы. Они могут готовиться на основе лечебных трав и обычной соли.
    4. Массаж. В домашних условиях можно выполнять дыхательный массаж. Для этого потребуется предварительно выпить стакан теплой воды. Затем понадобиться удобно сесть на стул и выровнять спину. После этого можно начинать делать глубокие вдохи животом, при этом важно сильно выпячивать его вперед. Для достижения желаемой цели нужно проводить подобное упражнение регулярно!

    Как быстро избавиться от запора в домашних условиях:

    Что делать при хронических запорах?

    Развитие хронического течения нарушения обычно становится следствием несвоевременного лечения геморроя и запора на начальной стадии протекания. Для того, чтобы разрешить эту проблему потребуется наладить работу органов пищеварительного тракта.

    Помимо медикаментозных лекарств, которые могут назначать только врачи, для лечения хронического запора можно использовать следующие растительные масла:

    1. Вытяжку льна. Для избавления от неприятных симптомов его будет достаточно принимать в количестве чайной ложки за час до сна. Важно хранить масло в холодильнике! Положительный эффект можно ощутить уже на следующее утро после его приема.
    2. Масло оливковое. Для предотвращения запоров этот вид растительного масла должен присутствовать в рационе каждого человека. Для лечения хронического запора необходимо выпивать столовую ложку масла утром при этом запивая его теплой водой. Чтобы достичь эффекта нужно на протяжении 15 минут находиться в состоянии покоя.
    3. Масло подсолнечника. Имеет не самый приятный вкус, но также способно справиться с проблемой. Его рекомендовано принимать натощак по чайной ложке. При желании, данное масло можно использовать для приготовления различных каш и салатов.
    4. Касторовое и вазелиновое. Их целесообразно использовать для лечения любых видов сбоев в работе кишечника. Для получения более быстрого эффекта необходимо применение анальных свеч.

    Помощь беременным девушкам

    Как известно для беременных прием каких-либо медикаментов не желателен.

    Именно по этой причине для избавления неприятных симптомов запора, будущей маме можно принимать следующее:

    • отвар на основе чернослива,
    • смесь из кураги, чернослива и меда.

    Из лечебных препаратов допускается использование «Дюфалака».

    Другие способы избавления от деликатной проблемы:

    • свежевыжатый сок картошки,
    • отвар из сухой вишни и яблок,
    • теплый рассол из капусты квашеной,
    • раствор на основе меда,
    • отруби в измельченном состоянии,
    • вода после варки овса или слив,
    • свежий сок моркови,
    • тыквенный сок.

    Кроме этого необходимо следить за своей диетой и регулярно заниматься спортом. Только в совместном применении данные советы помогут добиться желаемого результата.

    Лечение запора непростая задача. Но если своевременно обратить внимание на проявляющиеся симптомы, то добиться выздоровления можно очень быстро.

    Конечно, чтобы не заниматься лечением недуга, лучше всего предотвратить его появление. Для этого будет достаточно кушать здоровую еду, вести подвижный образ жизни и стараться избегать нервных перенапряжений и стрессовых ситуаций!

  • Смотрите видео: Как избавиться от ЗАПОРА? ✅7 Способов Лечения ЗАПОРА в Домашних Условиях

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями: